tészta pestós tészta

Baconös-fokhagymás fusilli medvehagymás pestoval

Hobbychef

Hobbychef

2adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg fusilli tészta
• 5 dkg bacon
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 ek olívaolaj
• 6 ek medvehagymapesztó
• só ízlés szerint
• 1 kávéskanál fekete bors
• 1 teáskanál kakukkfű
• 1 teáskanál oregánó
• 5 dkg parmezán sajt
• 2 db paradicsom

• villámgyors
• olasz

Tápanyag és kalória

988

Kalória

36.2g

Fehérje

121.6g

Szénhidrát

38.2g

Zsír

130.9g

Víz

33.5g

Koleszterin

7g

Élelmi rost

9.9g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 150g fusilli tészta

  557 kcal

• 25g bacon

  98 kcal

• 5g fokhagyma

  6 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

• 45g medvehagymapesztó

  176 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 25g parmezán sajt

  98 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

Összesen 988 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 300g fusilli tészta

  1113 kcal

• 50g bacon

  197 kcal

• 9g fokhagyma

  12 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 90g medvehagymapesztó

  351 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 50g parmezán sajt

  196 kcal

• 200g paradicsom

  36 kcal

Összesen 1976 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 42.4g fusilli tészta

  157 kcal

• 7.1g bacon

  28 kcal

• 1.3g fokhagyma

  2 kcal

• 1.1g olívaolaj

  10 kcal

• 12.7g medvehagymapesztó

  50 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 7.1g parmezán sajt

  28 kcal

• 28.3g paradicsom

  5 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.2 g

Zsír

• Összesen

  38.2 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2035.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  346 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  106 mg

• Foszfor

  529 mg

• Nátrium

  937 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  121.6 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  130.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  97 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  372 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  101 micro

• β-karotin

  466 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  151 micro

Összesen 988 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  72.4 g

Zsír

• Összesen

  76.4 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4070.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  212 mg

• Kálcium

  693 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  212 mg

• Foszfor

  1057 mg

• Nátrium

  1875 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  243.3 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  261.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  193 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  25 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  745 micro

• Kolin:

  92 mg

• Retinol - A vitamin:

  106 micro

• α-karotin

  202 micro

• β-karotin

  931 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  5146 micro

• Lut-zea

  301 micro

Összesen 1976 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  10.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  9 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  575.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  150 mg

• Nátrium

  265 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  37 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  105 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  29 micro

• β-karotin

  132 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  728 micro

• Lut-zea

  43 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

1. A főzővizet sózzuk, felforraljuk, beletesszük a tésztát, 11 percig főzzük.
2. Közben a bacont egy serpenyőben, az olívaolajon megpirítjuk, hozzáadjuk az aprított fokhagymát, belekanalazzuk a pestot.
3. Lereszeljük a sajtot.
4. A paradicsomokat nyolcadoljuk.
5. A kifőtt tésztát a serpenyőbe szedjük, összekeverjük a baconnal és a pestoval.
6. Tányérra szedjük, szórunk rá sajtot, s mellérakjuk a paradicsomot.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 2 p
• Főzés ideje: 11 p

Amint már korábban - a medvehagymás pesto-nál - írtam,a kisebbik üveg tartalmát egy olasz tésztaételhez használtam fel. Nos, a recept és az étel.

Hasonló receptek

Összes pestós tészta

Petrezselyem pestos arrabiata penne

Avokádós pesztó

Szaftos caprese tészta

Krémes fodroskel-pestós spagetti

Diós pestos metélt rukkola szósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• nudli
• krumplis tészta
• édes tésztarakottas
• gombás tészta
• gnocchi

További receptek

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept