Nosalty logó

Baconös jalapeno poppers golyók

Dacota

4adag

Idő

35p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

12 dkg krémsajt
12 dkg cheddar sajt
12 dkg edami sajt (vagy más félkemény sajt)
15 dkg bacon
3 db jalapeño
2 db tojás
1 bögre finomliszt
1 bögre panko
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

969

Kalória

31.7g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

70.2g

Zsír

82.2g

Víz

171.2g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

2.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
30% Zsír

30g krémsajt

75 kcal
30g cheddar sajt

121 kcal
30g edami sajt

107 kcal
38g bacon

147 kcal
19g jalapeño

5 kcal
28g tojás

35 kcal
38g finomliszt

137 kcal
27g panko

107 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
106g napraforgó olaj

235 kcal

Összesen 969 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
30% Zsír

120g krémsajt

300 kcal
120g cheddar sajt

484 kcal
120g edami sajt

428 kcal
150g bacon

590 kcal
75g jalapeño

20 kcal
110g tojás

138 kcal
150g finomliszt

546 kcal
108g panko

427 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
425g napraforgó olaj

939 kcal

Összesen 3872 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
30% Zsír

8.7g krémsajt

22 kcal
8.7g cheddar sajt

35 kcal
8.7g edami sajt

31 kcal
10.9g bacon

43 kcal
5.4g jalapeño

1 kcal
8g tojás

10 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
7.8g panko

31 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
30.8g napraforgó olaj

68 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
22% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.7 g

Zsír

Összesen

70.2 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2421.1 g
Cink

4 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

507 mg
Vas

3 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

496 mg
Nátrium

1315 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

82.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

106 mg
Retinol - A vitamin:

214 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

252 micro

Összesen 969 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

126.7 g

Zsír

Összesen

280.9 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

54 g
Koleszterin

685 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9684.4 g
Cink

15 mg
Szelén

190 mg
Kálcium

2030 mg
Vas

11 mg
Magnézium

190 mg
Foszfor

1984 mg
Nátrium

5262 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

205.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

328.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

931 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

47 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

156 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

262 micro
Kolin:

426 mg
Retinol - A vitamin:

858 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

841 micro
β-crypt

63 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1007 micro

Összesen 3872 kcal

14% Fehérje
22% Szénhidrát
30% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

20.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

702.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

147 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

382 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

A bacont kis darabokra vágjuk, és egy nagy serpenyőben ropogósra sütjük. leszűrjük, félretesszük.
A két különböző sajtot lereszeljük, a jalapenjot félbevágjuk, kimagozzuk, és a apró kockákra vágjuk.
A krémsajtot, a reszelt sajtokat, a sült bacont, a jalapenot finoman sózzuk és borsozzuk, majd összekeverjük az egészet.
Fagyiskanál segítségével diónyi golyókat formázunk belőle, és 1-2 órára a mélyhűtőbe tesszük.
Ha letelt, a klasszikus módom bapanírozzuk, majd forró olajban 2-3 perc alatt roppanósra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 10 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Durva darab, semmi kétség, de aki szereti a jalapeno popperst, a nyúlós, olvadós, forró sajtokat meg a panírt, annak ez lesz az új kedvenc snackje. :)

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Sajt terrine

Olasz rizsgolyó, azaz arancini

Ínyenc töpörtyűs falatkák

Ananászos amuse-bouche

Sajttal töltött rántott hagymakarika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

sajtos falatkák

Fűszeres sajtgolyók

Ezek a sajtgolyók ellenállhatatlanok, ráadásul könnyedén és változatosan elkészíthetőek. Hűtőben jó ideig elállnak, és nagy mennyiségben előre gyárthatók, sőt ...

Nosalty

sajtos falatkák

Rántott mozzarellagolyók fűszeres paradicsomszósszal

Ezek a ropogós, nyúlós, sült mozzarellagolyók szerintünk álomba illően finomak, ráadásul bazsalikomos paradicsommártással tálaljuk őket, hogy még jobban fokozzuk a sajt gazdagságát. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept