tapas sajtos falatkák

Baconös sajtgolyók

NS

NS

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 10 szelet bacon
• 30 dkg edami sajt (trappistával is tökéletes)
• 5 db tojás
• 3 bögre zsemlemorzsa (lehet többre lesz szükség)
• 1 bögre finomliszt

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

955

Kalória

46g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

47.3g

Zsír

106g

Víz

319.9g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

5.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 43g bacon

  167 kcal

• 75g edami sajt

  268 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 75g zsemlemorzsa

  296 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

Összesen 955 kcal

• 16% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 170g bacon

  668 kcal

• 300g edami sajt

  1071 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 300g zsemlemorzsa

  1185 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

Összesen 3816 kcal

• 16% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 14.2g bacon

  56 kcal

• 25.1g edami sajt

  90 kcal

• 23g tojás

  29 kcal

• 25.1g zsemlemorzsa

  99 kcal

• 12.6g finomliszt

  46 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  46 g

Zsír

• Összesen

  47.3 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  320 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3326.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  70 mg

• Kálcium

  728 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  757 mg

• Nátrium

  1685 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  84.1 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  106 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  284 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  71 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  130 micro

• Kolin:

  224 mg

• Retinol - A vitamin:

  283 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  311 micro

Összesen 955 kcal

• 16% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  184.1 g

Zsír

• Összesen

  189.2 g

• Telített zsírsav

  89 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  63 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  23 g

• Koleszterin

  1279 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  13305.9 g

• Cink

  22 mg

• Szelén

  278 mg

• Kálcium

  2910 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  303 mg

• Foszfor

  3026 mg

• Nátrium

  6738 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  336.4 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  424.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1135 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  9 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  286 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  29 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  522 micro

• Kolin:

  898 mg

• Retinol - A vitamin:

  1132 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1244 micro

Összesen 3816 kcal

• 16% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.4 g

Zsír

• Összesen

  15.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  107 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1113.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  244 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  253 mg

• Nátrium

  564 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  35.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  95 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  75 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  104 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

1. A sajtot lereszeljük, a bacont elfelezzük. (Könnyebb lesz vele dolgozni.)
2. A reszelt sajtból golyókat formálunk, amiket betekergetünk 2 fél baconnel.
3. A baconös golyókat megforgatjuk lisztben, tojásban, morzsában, megint tojás, megint morzsa, és még egyszer tojás és morzsa.
4. Miután megvan a 3 réteg panír, megigazgatjuk a golyókat, hogy tökéletesen kerek formájuk legyen.
5. Forró olajban aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p

Munkahelyen a kolléganőimmel szoktuk ezt az ételt rendelni, és nekünk annyira ízlett, hogy a családomnak is elkészítettem.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Rántott macisajt

Sajtgolyók Audrey konyhájából

Mini fűszeres rántott sajt Philips Airfryerben készítve

Camembert cipóban

Fokhagymás prézlis buci

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• marinált sajtok
• bundázott zöldség
• töltött tojás
• rákfalatok
• sonkatekercs

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept