szendvics melegszendvics

Baconos serpenyős

NS

NS

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 szelet toast kenyér
• 4 szelet bacon (szalonna)
• 4 dkg sajt
• 10 g paprika (darált)
• 1 gerezd fokhagyma
• 2 dkg vaj
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 teáskanál olívaolaj

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

811

Kalória

27.7g

Fehérje

39.5g

Szénhidrát

60.4g

Zsír

90.7g

Víz

137.1g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

5.3g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 80g toast kenyér

  219 kcal

• 68g bacon

  267 kcal

• 40g sajt

  141 kcal

• 10g paprika

  2 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

Összesen 811 kcal

• 13% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 80g toast kenyér

  219 kcal

• 68g bacon

  267 kcal

• 40g sajt

  141 kcal

• 10g paprika

  2 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

Összesen 811 kcal

• 13% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 35.6g toast kenyér

  97 kcal

• 30.2g bacon

  119 kcal

• 17.8g sajt

  63 kcal

• 4.4g paprika

  1 kcal

• 1.3g fokhagyma

  2 kcal

• 8.9g vaj

  64 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 1.8g olívaolaj

  16 kcal

Összesen 362 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.7 g

Zsír

• Összesen

  60.4 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1954.4 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  375 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  371 mg

• Nátrium

  1106 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  90.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  272 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  77 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  267 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 811 kcal

• 13% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.7 g

Zsír

• Összesen

  60.4 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1954.4 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  375 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  371 mg

• Nátrium

  1106 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  90.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  272 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  77 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  267 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 811 kcal

• 13% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  26.8 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  61 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  868.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  167 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  491 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.6 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  40.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  121 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  119 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  27 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 362 kcal

Elkészítés

1. Melegítsünk egy teflon serpenyőben kevés olívaolajat. Közben a baconszeleteket félbevágjuk és megsütjük.
2. A toast kenyér mindkét oldalát megpirítjuk a serpenyőben.
3. A megpirult kenyeret megdörzsöljük fokhagymával, vékonyan megvajazzuk és megkenjük a darált paprikával.
4. A sajtot vágjuk akkora szeletekre, mint a kenyér és helyezzük a serpenyőbe, szórjuk meg sóval és borssal, rakjuk rá a pirított bacont és fedjük le a megpirított kenyérrel.
5. Amikor a sajt megpirul és hozzátapad a kenyérhez, vegyük ki és melegében fogyasszuk el.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p

Megéheztem és egy gyors szendvicset akartam csinálni, és ezeket az alapanyagokat találtam, amik a hozzávalókban szerepelnek. Elkezdtem gondolkozni, mit lehetne csinálni belőle, a vége egy nagyon finom szendvics lett, amit mindenkinek ajánlok.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Mexikói melegszendvicskrém

Sütőtökös melegszendvics

Töltött kifli Noémilau konyhájából

Töltött császárzsemle

Retró melegszendvics növényi alapanyagokból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hagyományos szendvics
• csirkés szendvics
• húsos szendvics
• bundás kenyér
• tortilla

További receptek

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept