egytálételek rakott krumpli

Baconös-tejfölös krumpli

mani

mani

4adag

Idő

125p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 kg burgonya
• 20 dkg bacon
• 5 dl tejföl
• szerecsendió ízlés szerint
• 10 dkg parmezán sajt
• 10 dkg trappista sajt
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 1 ek vaj

• hétvégi
• magyar

Tápanyag és kalória

800

Kalória

28.6g

Fehérje

39.5g

Szénhidrát

59.1g

Zsír

282.7g

Víz

162g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

6.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 250g burgonya

  144 kcal

• 50g bacon

  197 kcal

• 125g tejföl

  248 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 25g parmezán sajt

  98 kcal

• 25g trappista sajt

  88 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

Összesen 800 kcal

• 7% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 1000g burgonya

  578 kcal

• 200g bacon

  786 kcal

• 500g tejföl

  990 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 100g parmezán sajt

  392 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 3198 kcal

• 7% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 52.2g burgonya

  30 kcal

• 10.4g bacon

  41 kcal

• 26.1g tejföl

  52 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 5.2g parmezán sajt

  20 kcal

• 5.2g trappista sajt

  18 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0.7g vaj

  5 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.6 g

Zsír

• Összesen

  59.1 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  162 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2122.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  611 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  549 mg

• Nátrium

  853 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.5 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  282.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  315 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  38 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  79 mg

• Retinol - A vitamin:

  309 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  62 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 800 kcal

• 7% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  114.5 g

Zsír

• Összesen

  236.2 g

• Telített zsírsav

  115 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  648 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8491.7 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  99 mg

• Kálcium

  2444 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  317 mg

• Foszfor

  2197 mg

• Nátrium

  3413 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  158.1 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  1130.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1260 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  152 mg

• D vitamin:

  72 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  168 micro

• Kolin:

  316 mg

• Retinol - A vitamin:

  1235 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  250 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 3198 kcal

• 7% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  12.3 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  443.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  128 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  115 mg

• Nátrium

  178 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.3 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

1. Meghámozzuk a krumplit, és egy laposabb, kivajazott hőálló üvegtálba karikázzuk.
2. A tejfölt sóval, borssal, frissen reszelt szerecsendióval és reszelt parmezánnal összekeverjük, és ráöntjük a krumplira, és ezt is összekeverjük.
3. A tetejét szorosan befedjük baconnel, letakarjuk, és előmelegített sütőbe tesszük, majd másfél óráig sütjük.
4. Miután lejárt az idő, levesszük a fóliát, és megszórjuk trappista sajttal, majd visszatesszük a sütőbe, míg csinire meg nem pirul.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 110 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Vannak azok a napok, mikor az ember abból akar főzni, ami otthon van, na, ez pont egy ilyen alkalommal készült, és maradt az állandó receptek között.

Hasonló receptek

Összes rakott krumpli

Rakott burgonya savanyú káposztával 2. - pulykahúsos

Olaszos paradicsomos burgonya

Rakott krumpli Nita módra

Rakott paprikás krumpli tésztával

Ínyenc rakott krumpli Hobbycheftől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lencsés egytálétel
• tojásos egytálétel
• krumplis ételek
• rizottó
• májas egytálételek

További receptek

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

rizottó

Spárgás arancini

Leggyakrabban darált húsos raguval vagy sajttal készülnek, de az arancini pont attól zseniális, hogy végtelenül variálható. Ezért, amikor beindul a spárgaszezon, szinte kötelező egy ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept