Nosalty logó

Baconos-tejszínes tészta

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tészta (orsó)
20 dkg bacon (felkockázva)
6 közepes db újhagyma
1 kis fej lilahagyma
15 dkg sajt
1 dl főzőtejszín (vagy amennyi szükséges)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

643

Kalória

26.3g

Fehérje

55.1g

Szénhidrát

35.1g

Zsír

151.3g

Víz

87.9g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

5.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

63g tészta

232 kcal
50g bacon

197 kcal
138g újhagyma

26 kcal
13g lilahagyma

5 kcal
38g sajt

132 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 643 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

250g tészta

928 kcal
200g bacon

786 kcal
552g újhagyma

106 kcal
50g lilahagyma

18 kcal
150g sajt

528 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2568 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

19.1g tészta

71 kcal
15.3g bacon

60 kcal
42.1g újhagyma

8 kcal
3.8g lilahagyma

1 kcal
11.5g sajt

40 kcal
7.6g főzőtejszín

10 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

26.3 g

Zsír

Összesen

35.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1483.8 g
Cink

3 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

349 mg
Vas

4 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

394 mg
Nátrium

608 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.1 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

151.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

173 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

211 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

147 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

512 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

953 micro

Összesen 643 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

105.3 g

Zsír

Összesen

140.5 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

352 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5935.4 g
Cink

11 mg
Szelén

225 mg
Kálcium

1395 mg
Vas

15 mg
Magnézium

275 mg
Foszfor

1575 mg
Nátrium

2434 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

220.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

605 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

757 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

67 mg
D vitamin:

66 micro
K vitamin:

691 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

843 micro
Kolin:

197 mg
Retinol - A vitamin:

587 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2047 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3813 micro

Összesen 2568 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

453.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

107 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

186 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

291 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

Megfőzzük a tésztát.
Olajon megpirítjuk a bacont, utána hozzáadjuk a felszelt újhagymát, 2-3 perccel később pedig a felkockázott lilahagymát. Utóbbit azért hagyjuk csak 1-2 percig, hogy még ropogós maradjon.
Felöntjük annyi főzőtejszínnel, ami nagyjából ellepi, ízesítjük, 2-3 percig forraljuk.
Hozzáadjuk a sajtdarabokat, és beletesszük a tésztát is.
Jól összekeverjük, hogy átjárja a tésztát a szósz, és ha a sajt is megolvadt, kész is (ez is csak 2-3 perc).

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p

Nézegettem a tésztás ételeket, és egyiket jobban megkívántam, mint a másikat. :) Így több receptet alapul véve összehoztam a saját kis "érzéssel" receptemet. :) Éppen ezért a hozzávalók nyugodtan növelhetők ízlés szerint!!

Hasonló receptek

Összes tejszínes tészta

Fehérboros-tejszínes-baconös penne kéksajttal és chilivel

Tárkonyos reszeltkrumpli leves

Tejszínes - garnélarákos tészta

Spenótos-csirkés penne tejszínes szószban

Currys lilahagymás penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

édes tészta

Derelye

Az Alföldön inkább barátfülének, máshol derelyének nevezett klasszikus magyar finomság, egy burgonyás töltött tészta, melyet leggyakrabban túróval és szilvalekvárral készítenek. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept