tészta tejszínes tészta

Baconös-tejszínes tészta 2. - gombával, sajttal

mislenbaba

mislenbaba

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 0.5 kg penne
• 20 dkg bacon
• 25 dkg gomba
• 2 dl főzőtejszín
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• petrezselyem ízlés szerint
• bazsalikom ízlés szerint
• 20 dkg sajt (bármilyen)
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 dl olívaolaj

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1105

Kalória

38.5g

Fehérje

98g

Szénhidrát

61.8g

Zsír

155.2g

Víz

112g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

7.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 125g penne

  464 kcal

• 50g bacon

  197 kcal

• 63g gomba

  13 kcal

• 50g főzőtejszín

  66 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 1g fokhagyma

  1 kcal

• 21g olívaolaj

  188 kcal

Összesen 1105 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 500g penne

  1855 kcal

• 200g bacon

  786 kcal

• 250g gomba

  53 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 85g olívaolaj

  751 kcal

Összesen 4415 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 34.8g penne

  129 kcal

• 13.9g bacon

  55 kcal

• 17.4g gomba

  4 kcal

• 13.9g főzőtejszín

  18 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 13.9g sajt

  49 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 5.9g olívaolaj

  52 kcal

Összesen 307 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.5 g

Zsír

• Összesen

  61.8 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1904.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  104 mg

• Kálcium

  411 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  600 mg

• Nátrium

  684 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  155.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  212 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  317 micro

• Kolin:

  71 mg

• Retinol - A vitamin:

  210 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 1105 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  154 g

Zsír

• Összesen

  247 g

• Telített zsírsav

  86 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  120 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  26 g

• Koleszterin

  448 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7619.7 g

• Cink

  17 mg

• Szelén

  415 mg

• Kálcium

  1644 mg

• Vas

  20 mg

• Magnézium

  382 mg

• Foszfor

  2400 mg

• Nátrium

  2736 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  391.9 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  620.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  846 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  95 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  53 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1268 micro

• Kolin:

  282 mg

• Retinol - A vitamin:

  838 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  102 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  90 micro

Összesen 4415 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  17.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  529.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  114 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  167 mg

• Nátrium

  190 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  43.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  59 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  88 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 307 kcal

Elkészítés

1. A tésztát feltesszük sós, olajos vízbe főni.
2. Egy teflon serpenyőben olajat hevítünk.
3. Beletesszük a szalonnát, megpirítjuk.
4. Hozzáöntjük a felszeletelt gombát, fokhagymát.
5. Az összes fűszer mehet rá.
6. A végén felöntjük tejszínnel, egy kicsit hagyjuk összeforrni.
7. Összekeverjük a tésztával.
8. A sajtokat ekkor reszeljük rá.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 20 p

Nincs sztori, csak szerintem egy tök jó kis kaja. A gyerekek nagyon szeretik. Egy négytagú családnak egyszerű hétköznapi vacsora. Ha van otthon olaj és fűszerek, és egy kis sajt a hűtőben, akkor maximum 1500 forintból kijön. Ami nem lényegtelen.

Hasonló receptek

Összes tejszínes tészta

Tejszínes gomba spagetti tésztával

Tejszínes - garnélarákos tészta

Hagymás-tejszínes csirkeragu tésztával

Borsós-tejszínes tészta

Tárkonyos reszeltkrumpli leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tejfölös tészta
• sajtos tészta
• cukkinis tészta
• kínai tészta
• nudli

További receptek

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

kínai tészta

Vegán pad thai

A pad thai egy igazi finomság, amit igazából a szósz tesz nagyon ízletessé. Az hogy hús, tofu vagy zöldségek kerülnek hozzá, azt ízlés szerint el lehet dönteni. Mi most egy vegán pad ...

Hankusz Sára

sajtos tészta

Szaftos vegán mac&cheese

Bizony, sajt nélkül is lehet sajtos makarónit készíteni: ez a vegán recept ráadásul nem az élelmiszerboltok feldolgozott sajthelyettesítő termékeit használja, hanem egészséges ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept