tészta tejszínes tészta

Baconös-tejszínes tészta bébikukoricával

pamelie

pamelie

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 454 g penne
• 35 dkg bacon
• 1 kis fej vöröshagyma
• 400 g bébikukorica (konzerv)
• 400 g gomba (konzerv)
• 4 gerezd fokhagyma
• fehér bors ízlés szerint
• só ízlés szerint
• bazsalikom ízlés szerint
• oregánó ízlés szerint
• 2.5 dl főzőtejszín
• 3 ek tejföl

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

947

Kalória

33.4g

Fehérje

101.2g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

214.8g

Víz

88.5g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

13.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 114g penne

  421 kcal

• 88g bacon

  344 kcal

• 13g vöröshagyma

  5 kcal

• 100g bébikukorica

  40 kcal

• 100g gomba

  21 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 63g főzőtejszín

  82 kcal

• 15g tejföl

  30 kcal

Összesen 947 kcal

• 8% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 454g penne

  1684 kcal

• 350g bacon

  1376 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 400g bébikukorica

  160 kcal

• 400g gomba

  85 kcal

• 12g fokhagyma

  16 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 250g főzőtejszín

  328 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

Összesen 3786 kcal

• 8% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 23g penne

  85 kcal

• 17.7g bacon

  70 kcal

• 2.5g vöröshagyma

  1 kcal

• 20.2g bébikukorica

  8 kcal

• 20.2g gomba

  4 kcal

• 0.6g fokhagyma

  1 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 12.7g főzőtejszín

  17 kcal

• 3g tejföl

  6 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  33.4 g

Zsír

• Összesen

  44.6 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1836.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  101 mg

• Kálcium

  122 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  90 mg

• Foszfor

  521 mg

• Nátrium

  992 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  101.2 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  214.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  89 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  291 micro

• Kolin:

  92 mg

• Retinol - A vitamin:

  87 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 947 kcal

• 8% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  133.5 g

Zsír

• Összesen

  178.6 g

• Telített zsírsav

  69 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  68 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  354 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7346.1 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  405 mg

• Kálcium

  486 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  359 mg

• Foszfor

  2086 mg

• Nátrium

  3970 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  405 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  859.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  355 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  88 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  61 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1162 micro

• Kolin:

  367 mg

• Retinol - A vitamin:

  349 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 3786 kcal

• 8% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  18 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  371.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  106 mg

• Nátrium

  201 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.5 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  43.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  18 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

1. Egypici olívaolajon megpirítuk a felkockázott bacont, az apróra vágott hagymát, fokhagymát, gombát. Teszünk rá oregánót, bazsalikomot, fehérborsot, sót ízlés szerint.
2. Összekeverjük, hozzátesszük a bébikukoricát, felöntjük 2,5 dl tejszínnel és a tejföllel.
3. Pár perc alatt összerotyogtatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 20 p

20 perc alatt elkészíthető, egy hosszú munkanap után ideális választás. Makaróni vagy penne illik hozzá.

Hasonló receptek

Összes tejszínes tészta

Medvehagymás-szójatejszínes spagetti

Kukoricás-hagymás masnitészta

Tejszínes-zöldséges csirke tésztával

Metélőhagymás rigatoni

Tejszínes-pármai sonkás spagetti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fokhagymás tészta
• édes tésztarakottas
• rákos tészta
• édes tészta
• sült tészta

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

sült tészta

Sütőben sült egyedényes gyoza

Pár hónapja hatalmasat ment a közösségi médiában ez az egyedényes villámrecept, ami természetesen nekünk is nagy kedvencünk lett, olyannyira, hogy azonnal bekerült a rendszeresen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept