Nosalty logó

Baconös tojássaláta

Name: Baconös tojássaláta
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Tojás; 100 g Bacon; 1 ek Napraforgó olaj; 200 g Majonéz; 150 g Joghurt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 csokor Metélőhagyma

Glaser

Baconös tojássaláta

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db tojás
100 g bacon
1 ek napraforgó olaj
200 g majonéz
150 g joghurt
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 csokor metélőhagyma

Tápanyag és kalória

395

Kalória

14.6g

Fehérje

4.7g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

118.4g

Víz

314.3g

Koleszterin

750mg

Élelmi rost

3.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

92g tojás

115 kcal
17g bacon

66 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
33g majonéz

178 kcal
25g joghurt

15 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
30g metélőhagyma

9 kcal

Összesen 395 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

550g tojás

692 kcal
100g bacon

393 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
200g majonéz

1070 kcal
150g joghurt

92 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
180g metélőhagyma

54 kcal

Összesen 2372 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír

46.3g tojás

58 kcal
8.4g bacon

33 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
16.8g majonéz

90 kcal
12.6g joghurt

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
15.2g metélőhagyma

5 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

36.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

314 mg

Ásványi anyagok

Összesen

844.8 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

104 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

452 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

118.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

250 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

785 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

503 micro

Összesen 395 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

87.5 g

Zsír

Összesen

217.3 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

1886 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5068.9 g
Cink

9 mg
Szelén

174 mg
Kálcium

624 mg
Vas

12 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

1371 mg
Nátrium

2713 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

710.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1218 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

105 mg
D vitamin:

416 micro
K vitamin:

385 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

427 micro
Kolin:

1502 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4709 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3016 micro

Összesen 2372 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
21% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

159 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

228 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

59.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

126 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

396 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A tojásokat megfőzzük, hideg vízzel leöblítjük, meghámozzuk, és hűlni hagyjuk.
A bacont kockákra vágjuk, a forró olajban ropogósra sütjük, hagyjuk hűlni.
A majonézt simára kavarjuk a joghurttal. Sóval, borssal ízesítjük.
A metélőhagymát megmossuk, gyűrűkre vágjuk. A tojásokat apróra vágjuk.
Az egészet összekeverjük, ha szükséges, sóval, borssal ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

A salátához keverhetünk egy doboz csemegekukorica konzervet is.

Hasonló receptek

Összes tojássaláta

Kukoricás tojássaláta Glaser konyhájából

Currys tojássaláta Konyha Tünditől

Medvehagymás tojássaláta

Nepáli tojássaláta

Újhagymás tojássaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojássaláta

Krémes tojássaláta egyszerűen

Szerintünk az egyik legegyszerűbb-legnagyszerűbb dolog a tojássaláta, amit bármilyen étkezésre fogyaszthatunk, ráadásul pikk-pakk elkészül.

Rosanics Petra

tojássaláta

Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással

Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...

Hering András

tojássaláta

Sokhagymás tojássaláta

A húsvét közeledtével mindannyian készülünk a családi összejövetelekre és a finomabbnál finomabb ételeket is izgatottan várjuk. Az ünnepi asztalra ezúttal egy különleges ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept