Nosalty logó

Baconös zöldborsófőzelék sajttal

Name: Baconös zöldborsófőzelék sajttal
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Zöldborsó; 0 ízlés szerint Só; 6 dl Víz; 4 szelet Bacon; 2 ek Napraforgó olaj; 2 evőkanál Finomliszt; 5 dkg Sajt; 0 ízlés szerint Bors

labopetra

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg zöldborsó
só ízlés szerint
6 dl víz
4 szelet bacon
2 ek napraforgó olaj
2 evőkanál finomliszt
5 dkg sajt
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

551

Kalória

25.7g

Fehérje

47.7g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

525.9g

Víz

53.2g

Koleszterin

14.7g

Élelmi rost

14.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

250g zöldborsó

203 kcal
0g só

0 kcal
300g víz

0 kcal
34g bacon

134 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
15g finomliszt

55 kcal
25g sajt

88 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 551 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

500g zöldborsó

405 kcal
0g só

0 kcal
600g víz

0 kcal
68g bacon

267 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
30g finomliszt

109 kcal
50g sajt

176 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1098 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

39.6g zöldborsó

32 kcal
0g só

0 kcal
47.5g víz

0 kcal
5.4g bacon

21 kcal
1.3g napraforgó olaj

11 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
4g sajt

14 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 87 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.7 g

Zsír

Összesen

28.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1213.8 g
Cink

4 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

238 mg
Vas

4 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

433 mg
Nátrium

414 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

525.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

171 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

1130 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6195 micro

Összesen 551 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

51.4 g

Zsír

Összesen

57.6 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2427.7 g
Cink

9 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

477 mg
Vas

8 mg
Magnézium

198 mg
Foszfor

865 mg
Nátrium

827 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

95.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

1051.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

355 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

200 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

126 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

342 micro
Kolin:

185 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

105 micro
β-karotin

2260 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12390 micro

Összesen 1098 kcal

4% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.1 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

83.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

179 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

980 micro

Összesen 87 kcal

Elkészítés

A borsót feltesszük főni annyi vízben, amennyi ellepi. Kicsit sózzuk.
A bacont felkockázzuk, az olajon megpirítjuk. Megszórjuk liszttel, és halvány rántást készítünk.
A megfőtt borsót a rántással besűrítjük. A sajtot lereszeljük, és a főzelékbe keverjük. Törött borssal ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Változat borsófőzelékre.

Hasonló receptek

Összes zöldborsófőzelék

Sárgarépás zöldborsófőzelék

Borsófőzelék Tímejjja konyhájából

Zöldborsófőzelék Cukormanufaktúra Xilit konyhájából

Borsófőzelék tejszínnel

Vegán zöldborsófőzelék

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldborsófőzelék

Krémes zöldborsófőzelék ropogós rántott párizsival

A zöldborsófőzelék rántott párizsival igazi retró komfortétel. A krémes, üde főzelékhez remekül passzol a ropogós bundában sült párizsi, ráadásul egyszerű és pénztárcabarát ...

Hankusz Sára

spenótfőzelék

Szuperkrémes spenótfőzelék

A spenótfőzelék sokunk kedvence, de legalább ennyien rettegik a rossz menzás élmények miatt. Elsősorban nekik ajánlom ezt a receptet: ha így készítitek el a spenótot, örökre ...

Rosanics Petra

zöldbabfőzelék

Egyszerű zöldbabfőzelék

Ez egy csodálatos nyári (hús, liszt és tejmentesen is elkészíthető) étel frissen szedett zöldbabból, jó adag tejföllel, fokhagymával és egy leheletnyi füstös pirospaprikával. ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept