Nosalty logó

Baconös-zöldborsós-tejszínes tészta

Name: Baconös-zöldborsós-tejszínes tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tészta; 5 dl Főzőtejszín; 15 dkg Zöldborsó; 10 dkg Bacon vagy füstölt tarja; 4 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Snidling; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fehér bors; 1 ek Vaj; 5 dkg Sajt reszelt a tetejére

Mercedes

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tészta
5 dl főzőtejszín
15 dkg zöldborsó
10 dkg bacon (vagy füstölt tarja)
4 gerezd fokhagyma
snidling ízlés szerint
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint
1 ek vaj
5 dkg sajt (reszelt a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

829

Kalória

28.8g

Fehérje

105.1g

Szénhidrát

32.1g

Zsír

162.2g

Víz

83.2g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

10.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

125g tészta

464 kcal
125g főzőtejszín

164 kcal
38g zöldborsó

30 kcal
25g bacon

98 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
4g vaj

25 kcal
13g sajt

44 kcal

Összesen 829 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

500g tészta

1855 kcal
500g főzőtejszín

655 kcal
150g zöldborsó

122 kcal
100g bacon

393 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
14g vaj

100 kcal
50g sajt

176 kcal

Összesen 3317 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

37.7g tészta

140 kcal
37.7g főzőtejszín

49 kcal
11.3g zöldborsó

9 kcal
7.5g bacon

30 kcal
0.9g fokhagyma

1 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
1.1g vaj

8 kcal
3.8g sajt

13 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

28.8 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1285 g
Cink

3 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

258 mg
Vas

5 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

487 mg
Nátrium

341 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

162.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

202 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

327 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

184 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

205 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

952 micro

Összesen 829 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

115.3 g

Zsír

Összesen

128.3 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5139.8 g
Cink

13 mg
Szelén

364 mg
Kálcium

1031 mg
Vas

20 mg
Magnézium

392 mg
Foszfor

1948 mg
Nátrium

1364 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

420.4 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

648.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

806 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

68 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1307 micro
Kolin:

272 mg
Retinol - A vitamin:

736 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

821 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3807 micro

Összesen 3317 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

387.6 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

99 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

287 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A tésztát kifőzzük. Közben egy külön edényben megpároljuk a zöldborsót.
A vajat felolvasztjuk, lepirítjuk rajta a bacont vagy tarját.
A fokhagymát megtisztítjuk, és lereszeljük.
A borsót és a fokhagymát hozzáadjuk a baconhöz, egy kicsit lepirítjuk, felöntjük a tejszínnel. Sózzuk, borsozzuk. Hozzáadjuk az apróra vágott metélőpetrezselymet.
Kb. 5 percig főzzük, míg a tejszín besűrűsödik.
A végén reszelhetünk rá sajtot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Ezt a tésztát igazából a páromnak készítettem. Ő az úgymond "magyaros" tésztákért rajong, ami annyit jelent, hogy kiadós, laktató:). Ezért készítettem el neki ezt a saját magam által kitalált receptet. Egyszerű, gyors, laktató...

Hasonló receptek

Összes tejszínes tészta

Spagetti carbonara 5.

Cukkinis-kelkáposztás tejszínszósz

Tejszínes parmezános pennne

Tejszínes-pármai sonkás spagetti

Tejszínes-spárgás tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept