Nosalty logó

Baconös-zöldséges pizza

Name: Baconös-zöldséges pizza
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 dl Víz; 0 teáskanál Méz; extra szűz 0 ek Olívaolaj; 1 dkg Friss élesztő; 1 kávéskanál Só; 0 tk Sikér; extra szűz 2 ek Olívaolaj; 5 szelet Bacon; 1 közepes db Lilahagyma; 1 közepes db Újhagyma; 1 nagy db Paradicsom; 10 dkg Fekete olajbogyó; 10 dkg Mozzarella

Évi néni

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
1 dl víz
0.5 teáskanál méz
0.5 ek olívaolaj
1 dkg friss élesztő
1 kávéskanál só
0.5 tk sikér

A nyújtáshoz és tepsi előkészítéséhez

2 ek olívaolaj

A feltéthez

5 szelet bacon
1 közepes db lilahagyma
1 közepes db újhagyma
1 nagy db paradicsom
10 dkg fekete olajbogyó
10 dkg mozzarella

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

488

Kalória

16.7g

Fehérje

55.7g

Szénhidrát

22g

Zsír

150g

Víz

33.8g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
25g víz

0 kcal
1g méz

3 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
3g friss élesztő

3 kcal
1g só

0 kcal
1g sikér

2 kcal

A nyújtáshoz és tepsi előkészítéséhez

4g olívaolaj

35 kcal

A feltéthez

21g bacon

84 kcal
23g lilahagyma

8 kcal
23g újhagyma

4 kcal
45g paradicsom

8 kcal
25g fekete olajbogyó

29 kcal
25g mozzarella

75 kcal

Összesen 488 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g víz

0 kcal
4g méz

11 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
10g friss élesztő

11 kcal
4g só

0 kcal
3g sikér

9 kcal

A nyújtáshoz és tepsi előkészítéséhez

16g olívaolaj

141 kcal

A feltéthez

85g bacon

334 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
92g újhagyma

18 kcal
180g paradicsom

32 kcal
100g fekete olajbogyó

116 kcal
100g mozzarella

299 kcal

Összesen 1949 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

24.1g finomliszt

88 kcal
9.6g víz

0 kcal
0.3g méz

1 kcal
0.4g olívaolaj

3 kcal
1g friss élesztő

1 kcal
0.4g só

0 kcal
0.2g sikér

1 kcal

A nyújtáshoz és tepsi előkészítéséhez

1.5g olívaolaj

14 kcal

A feltéthez

8.2g bacon

32 kcal
8.7g lilahagyma

3 kcal
8.9g újhagyma

2 kcal
17.4g paradicsom

3 kcal
9.6g fekete olajbogyó

11 kcal
9.6g mozzarella

29 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

22 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1335.4 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

181 mg
Vas

3 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

861 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

150 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

45 micro
β-karotin

349 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1158 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 488 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

66.7 g

Zsír

Összesen

87.8 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5341.5 g
Cink

8 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

722 mg
Vas

12 mg
Magnézium

135 mg
Foszfor

896 mg
Nátrium

3444 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

223 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

599.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

309 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

145 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

182 micro
β-karotin

1394 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4631 micro
Lut-zea

1407 micro

Összesen 1949 kcal

7% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

515.1 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

332 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

447 micro
Lut-zea

136 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztátmegkelesztjük, olajos kézzel kihúzogatjuk, hogy lefedje a pizzasütő korongot,felszínét megkenjük olívaolajjal. (32 cm-es pizza lesz belőle.)
Minden alapanyagot felszeletelünk, és tetszés szerint a tésztára teszünk. Zöldfűszerekkel is díszíthetjük.
220 fokos sütőben hőlégkeverésen 15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32

Amikor a fiam már nem tud mit kitalálni, olyankor mindig bevethető a pizza, mert ő a No. I.

Hasonló receptek

Összes zöldséges pizza

Zöldséges pizza Paleolitlife konyhájából

Zöldséges pizza

Kimchi-pizza

Brokkolis pizza

Tavaszi zöldségvirágos focaccia

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Nápolyi pizzatészta

Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept