Nosalty logó

Bajadéra

Morenka

Bajadéra

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db ostyalap (20x25)
9 ek tej
20 dkg cukor
15 dkg dió (darált)
15 dkg kekszmorzsa
20 dkg vaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg étcsokoládé
1 ek vaj

Tápanyag és kalória

1450

Kalória

16.4g

Fehérje

133.1g

Szénhidrát

100.3g

Zsír

13.9g

Víz

154.7g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

86.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
38% Zsír

6g ostyalap

21 kcal
30g tej

17 kcal
67g cukor

258 kcal
50g dió

327 kcal
50g kekszmorzsa

210 kcal
67g vaj

478 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
5g vaj

33 kcal

Összesen 1450 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
38% Zsír

17g ostyalap

64 kcal
90g tej

50 kcal
200g cukor

774 kcal
150g dió

981 kcal
150g kekszmorzsa

629 kcal
200g vaj

1434 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 4351 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
38% Zsír

1.9g ostyalap

7 kcal
10.1g tej

6 kcal
22.4g cukor

87 kcal
16.8g dió

110 kcal
16.8g kekszmorzsa

71 kcal
22.4g vaj

161 kcal
2.2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
5.6g étcsokoládé

31 kcal
1.6g vaj

11 kcal

Összesen 489 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
38% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

100.3 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

155 mg

Ásványi anyagok

Összesen

725.4 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

119 mg
Vas

4 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

273 mg
Nátrium

180 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

133.1 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

489 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

479 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 1450 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
38% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

49.3 g

Zsír

Összesen

300.9 g
Telített zsírsav

134 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

78 g
Koleszterin

464 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2176.1 g
Cink

7 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

357 mg
Vas

11 mg
Magnézium

414 mg
Foszfor

820 mg
Nátrium

541 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

399.2 g
Cukor

260 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

41.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1466 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

101 mg
Retinol - A vitamin:

1436 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

369 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 4351 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
38% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

33.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.8 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

4.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 489 kcal

Elkészítés

A tejet a cukorral forraljuk fel - a cukor olvadjon el. Vegyük le a tűzről.
A tejbe keverjük a vajat, kekszet, diót.
Felezzük el a tölteléket, és a felébe keverjük a kakaót. Ezeknek a töltelékeknek az állaga kézzel formázható állagú legyen - ha kell tegyünk bele még egy kevés kekszet.
Az ostyalapra kenjük fel először a barna tölteléket, erre a világosat.
A csokoládét olvasszuk fel a vajjal, és kenjük a süteményre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p

Anyukámtól kaptam ezt az egyszerű, gyors, finom receptet.

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Diós csónakok

Csavart nápolyi

Ostyalapos piskóta nutellával töltve

Nürnbergi diós-fűszeres lepénykék

Boccaccio szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept