Nosalty logó

Balázska kedvenc csupa csoki sütije

Name: Balázska kedvenc csupa csoki sütije
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Csokoládé 4 tábla csoki; 25 dkg Finomliszt; 25 dkg Cukor; 10 dkg Kókuszreszelék; 2 db Tojás; 3 ek Napraforgó olaj; 3 dl Ásványvíz szénsavas; 3 ek Cukrozatlan kakaópor holland; 1 marék Mazsola; 1 ek Fahéj + ízlés szerint pici gyömbérpor; 1 csomag Sütőpor; 4 ek Mandulapehely szeletelt mandula a tetejére - elhagyható

Mojo3

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg csokoládé (4 tábla csoki)
25 dkg finomliszt
25 dkg cukor
10 dkg kókuszreszelék
2 db tojás
3 ek napraforgó olaj
3 dl ásványvíz (szénsavas)
3 ek cukrozatlan kakaópor (holland)
1 marék mazsola
1 ek fahéj (+ ízlés szerint pici gyömbérpor)
1 csomag sütőpor
4 ek mandulapehely (szeletelt mandula a tetejére - elhagyható)

Tápanyag és kalória

897

Kalória

12.9g

Fehérje

125.9g

Szénhidrát

40.7g

Zsír

69.5g

Víz

65.3g

Koleszterin

11.3g

Élelmi rost

77.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

67g csokoládé

364 kcal
42g finomliszt

152 kcal
42g cukor

161 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
18g tojás

23 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
50g ásványvíz

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
4g mazsola

11 kcal
1g fahéj

1 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g mandulapehely

28 kcal

Összesen 897 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

400g csokoládé

2184 kcal
250g finomliszt

910 kcal
250g cukor

968 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
110g tojás

138 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
300g ásványvíz

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
22g mazsola

66 kcal
3g fahéj

7 kcal
12g sütőpor

6 kcal
28g mandulapehely

165 kcal

Összesen 5384 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

26.2g csokoládé

143 kcal
16.4g finomliszt

60 kcal
16.4g cukor

63 kcal
6.5g kókuszreszelék

43 kcal
7.2g tojás

9 kcal
1.6g napraforgó olaj

14 kcal
19.6g ásványvíz

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
1.4g mazsola

4 kcal
0.2g fahéj

0 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
1.8g mandulapehely

11 kcal

Összesen 351 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

40.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1155.4 g
Cink

3 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

233 mg
Vas

8 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

510 mg
Nátrium

208 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

125.9 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

69.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

112 micro

Összesen 897 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

77.1 g

Zsír

Összesen

244.2 g
Telített zsírsav

141 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

392 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6932.2 g
Cink

16 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

1400 mg
Vas

47 mg
Magnézium

992 mg
Foszfor

3060 mg
Nátrium

1246 mg
Réz

7 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

755.1 g
Cukor

466 mg
Élelmi rost

68 mg

Víz

Összesen

416.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

353 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

674 micro

Összesen 5384 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

453.4 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

92 mg
Vas

3 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

27.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 C-ra.
A mazsolát langyos vízben megmossuk, és beáztatjuk, hogy megszívja magát. A csokoládét kisebb darabokra törjük.
Az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük, és kilisztezett vagy sütőpapírral bélelt formába öntjük, megszórjuk a szeletelt mandulával, majd megsütjük. Körülbelül 30-35 perc alatt. A tűpróba jelen esetben nem lesz megoldás, hiszen olvadt csoki van a közepén, de ha már kezd repedezni a teteje, akkor egészen biztosan megsült.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A Mikulás/karácsony/húsvét után megmaradó csokifigurák remek felhasználása. Tábla csokivaló való készítéskor én 2 tábla ét-, 2 tábla tejcsokiból szoktam megsütni. De lehet fehér csokival vagy ízesített csokikkal is kombinálni.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Anyukám csokikrémes piskótája

Kétcsokis csíkos süti

Csokigombóc

Málnás-csokis szelet

Csokoládés szelet Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept