Nosalty logó

Banán szelet Iluskától

Name: Banán szelet Iluskától
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 27 dkg Cukor; 1 dl Napraforgó olaj; 1 dl Víz meleg; 27 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 2 nagy db Banán; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 6 dl Tej; 10 dkg Cukor; 25 dkg Vaj; 1 csomag Vaníliás cukor

Iluska

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

4 db tojás
27 dkg cukor
1 dl napraforgó olaj
1 dl víz (meleg)
27 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna
2 nagy db banán

krém

2 tasak vaníliás pudingpor
6 dl tej
10 dkg cukor
25 dkg vaj
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

1545

Kalória

18.8g

Fehérje

188g

Szénhidrát

80.4g

Zsír

127.5g

Víz

314.4g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

108.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

tészta

55g tojás

69 kcal
68g cukor

261 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
25g víz

0 kcal
68g finomliszt

246 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
95g banán

54 kcal

krém

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
150g tej

84 kcal
25g cukor

97 kcal
63g vaj

448 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1545 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

tészta

220g tojás

277 kcal
270g cukor

1045 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
100g víz

0 kcal
270g finomliszt

983 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
380g banán

216 kcal

krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
100g cukor

387 kcal
250g vaj

1793 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 6176 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

tészta

9.2g tojás

12 kcal
11.3g cukor

44 kcal
3.6g napraforgó olaj

31 kcal
4.2g víz

0 kcal
11.3g finomliszt

41 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
15.9g banán

9 kcal

krém

3.8g vaníliás pudingpor

14 kcal
25.1g tej

14 kcal
4.2g cukor

16 kcal
10.5g vaj

75 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.8 g

Zsír

Összesen

80.4 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

314 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1425.3 g
Cink

1 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

449 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

498 mg
Nátrium

393 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

188 g
Cukor

109 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

127.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

507 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

167 mg
Retinol - A vitamin:

497 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

269 micro

Összesen 1545 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

75.2 g

Zsír

Összesen

321.7 g
Telített zsírsav

150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5701.1 g
Cink

5 mg
Szelén

161 mg
Kálcium

1797 mg
Vas

9 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

1990 mg
Nátrium

1573 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

752.1 g
Cukor

435 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

510.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2027 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

43 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

217 micro
Kolin:

668 mg
Retinol - A vitamin:

1987 micro
α-karotin

61 micro
β-karotin

458 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1076 micro

Összesen 6176 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

75 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

tészta

Egy sütőpapírral bélelt tepsibe karikára vagdossuk a banánt, és szépen sorban belepakoljuk.
A piskótához a 4 tojássárgáját, a cukrot, az olajat, a meleg vizet összekeverjük.
A lisztet, sütőport, szódabikarbónát egy másik tálban összekeverjük, majd a tojásos cukorhoz öntjük. Jól összedolgozzuk.
A tojásfehérje felvert habját kanalanként beledolgozzuk. A kirakott banánra öntjük a masszát. Előmelegített sütőbe toljuk, és tűpróbáig sütjük.
Ha megsült, kiborítjuk egy másik tepsibe vagy tálcára, így a banán felülre kerül. Rásimítjuk a kihűlt krémet. Reszelt csokoládéval megszórhatjuk.
Hűtőbe tesszük. A krém dermedése után szeletelhető. Jó étvágyat!!

krém

Amíg sül a tészta, elkészítjük a krémet. A pudingport elkeverjük a cukorral, majd a tejjel, és sűrűre főzzük.
Mikor langyosra hűlt, kockánként belerakjuk a margarint, amivel simára keverjük (kézi turmixszal könnyebb). A végén hozzáöntjük a vaníliás cukrot is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x22

Mint a neve is mutatja, ezt a süteményt egyszerű elkészíteni. Kezdő háziasszonyok is bátran kipróbálhatják, persze ahhoz szeretni kell a banánt is... Hajrá!!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Cseresznyesüti cseresznyefagyival

Cukkinis-gyümölcsös süti

Meggyes-barackos szelet

30 perces vajas pite rumos meggyel

Gyümölcsös-kukoricalisztes sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept