Banáncsemege
Debmo
12adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A piskótához
- 6 db tojás
- 15 dkg cukor
- 15 dkg finomliszt
- 3 késhegynyi szódabikarbóna
A puding
- 1 tasak pudingpor
- 10 dkg cukor
- 3 dl tej
- 1 teáskanál vaníliás cukor
- 4 közepes db banán
A csokimáz
- 20 dkg tortabevonó
- 10 dkg vaj
Baracklekvár
- 3 ek lekvár/ dzsem
Tápanyag és kalória
384
Kalória
6.3g
Fehérje
56.3g
Szénhidrát
15g
Zsír
47.2g
Víz
109.3g
Koleszterin
2.4g
Élelmi rost
36.7g
Cukor
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 12% Zsír
A piskótához
-
28g tojás
35 kcal
-
13g cukor
48 kcal
-
13g finomliszt
46 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
A puding
-
4g pudingpor
14 kcal
-
8g cukor
32 kcal
-
25g tej
14 kcal
-
0g vaníliás cukor
2 kcal
-
50g banán
28 kcal
A csokimáz
-
17g tortabevonó
91 kcal
-
8g vaj
60 kcal
Baracklekvár
-
5g lekvár/ dzsem
14 kcal
Összesen 384 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 12% Zsír
A piskótához
-
330g tojás
415 kcal
-
150g cukor
581 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
A puding
-
45g pudingpor
171 kcal
-
100g cukor
387 kcal
-
300g tej
168 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
600g banán
342 kcal
A csokimáz
-
200g tortabevonó
1092 kcal
-
100g vaj
717 kcal
Baracklekvár
-
60g lekvár/ dzsem
167 kcal
Összesen 4605 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 12% Zsír
A piskótához
-
16.2g tojás
20 kcal
-
7.4g cukor
28 kcal
-
7.4g finomliszt
27 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
A puding
-
2.2g pudingpor
8 kcal
-
4.9g cukor
19 kcal
-
14.7g tej
8 kcal
-
0.2g vaníliás cukor
1 kcal
-
29.4g banán
17 kcal
A csokimáz
-
9.8g tortabevonó
54 kcal
-
4.9g vaj
35 kcal
Baracklekvár
-
2.9g lekvár/ dzsem
8 kcal
Összesen 225 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.3 g
Zsír
-
Összesen
15 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
274.4 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
13 mg
-
Kálcium
58 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
39 mg
-
Foszfor
106 mg
-
Nátrium
55 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
56.3 g
-
Cukor
37 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
47.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
97 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
20 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
-
Kolin:
78 mg
-
Retinol - A vitamin:
95 micro
-
α-karotin
9 micro
-
β-karotin
26 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
136 micro
Összesen 384 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
76.1 g
Zsír
-
Összesen
180.1 g
-
Telített zsírsav
100 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
-
Koleszterin
1311 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3292.7 g
-
Cink
10 mg
-
Szelén
155 mg
-
Kálcium
698 mg
-
Vas
25 mg
-
Magnézium
469 mg
-
Foszfor
1275 mg
-
Nátrium
654 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
676 g
-
Cukor
440 mg
-
Élelmi rost
29 mg
Víz
-
Összesen
566.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1164 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
39 mg
-
D vitamin:
238 micro
-
K vitamin:
26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
262 micro
-
Kolin:
932 mg
-
Retinol - A vitamin:
1136 micro
-
α-karotin
110 micro
-
β-karotin
310 micro
-
β-crypt
28 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1634 micro
Összesen 4605 kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.7 g
Zsír
-
Összesen
8.8 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
161.4 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
8 mg
-
Kálcium
34 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
23 mg
-
Foszfor
62 mg
-
Nátrium
32 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
33.1 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
27.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
57 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
12 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
46 mg
-
Retinol - A vitamin:
56 micro
-
α-karotin
5 micro
-
β-karotin
15 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
80 micro
Összesen 225 kcal
Elkészítés
A piskótához
- A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjéből kemény habot verünk, a sárgáját a cukorral kikeverjük.
- A kikevert sárgájához hozzáadjuk a lisztet és a szódabikarbónát, majd óvatosan hozzákeverjük a fehérjét, és a masszát megsütjük.
A puding
- A hozzávalókat összekeverjük és megfőzzük.
- A kisült piskótát vékony rétegben megkenjük baracklekvárral, majd rásimítjuk a még meleg pudingot.
- A négy banánt egyenként négy részre vágjuk, és az így kapott negyedeket egymás mellé rakosgatjuk a piskótán, majd körbevágjuk, és egyenként a felolvasztott csokimázba forgatjuk úgy, hogy az alja ne legyen csokis.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 15 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 30x20x6
Az egyik cukrászdában található valami hasonló finomság, otthon meg volt egy kicsit túlérett banán, így ez a finomság lett belőle.
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Hagyományos méteres kalács
A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...
Menzás piskóta csokiöntettel
Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...
Trópusi mézes krémes
Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...
Címlapról ajánljuk
Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...
A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...
Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept