Nosalty logó

Banándarabos-csokis muffin

Name: Banándarabos-csokis muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Margarin puha; 25 dkg Cukor; 2 db Tojás; 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 kk Fahéj őrölt; 1 dl Tej; 10 dkg Étcsokoládé durvára vágva; 2 nagy db Banán

Becsei Ágnes

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dkg margarin (puha)
25 dkg cukor
2 db tojás
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 kk fahéj (őrölt)
1 dl tej
10 dkg étcsokoládé (durvára vágva)
2 nagy db banán

Tápanyag és kalória

585

Kalória

7.3g

Fehérje

88g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

50.2g

Víz

61.3g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

55.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

20g margarin

143 kcal
42g cukor

161 kcal
18g tojás

23 kcal
33g finomliszt

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
17g tej

9 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
63g banán

36 kcal

Összesen 585 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

120g margarin

860 kcal
250g cukor

968 kcal
110g tojás

138 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g tej

56 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
380g banán

216 kcal

Összesen 3518 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír

9.4g margarin

68 kcal
19.7g cukor

76 kcal
8.6g tojás

11 kcal
15.7g finomliszt

57 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.9g tej

4 kcal
7.9g étcsokoládé

43 kcal
29.9g banán

17 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

765.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

193 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

311 mg
Nátrium

195 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

50.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 585 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.6 g

Zsír

Összesen

142.1 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4593.8 g
Cink

5 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

1156 mg
Vas

14 mg
Magnézium

276 mg
Foszfor

1863 mg
Nátrium

1170 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

527.7 g
Cukor

332 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

301.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1147 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

122 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

344 mg
Retinol - A vitamin:

1076 micro
α-karotin

68 micro
β-karotin

821 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

607 micro

Összesen 3518 kcal

4% Fehérje
52% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

361.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

A puha margarint a cukorral kikeverjük, majd egyenként a tojásokat, a lisztet, a sütőport, a fahéjat, a tejet, a durvára vágott étcsokoládét hozzákeverjük, majd a banánokat kockákra vágva belekeverjük.
Muffintepsibe muffinpapírokat teszünk, és kb. 1,5-2 ek-nyi tésztát teszünk egyenként bele.
Előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt megsütjük. Nekem a kisebb méretű muffin sütőformám van, amibe 12 db kisebb muffin süthető. Így ebből a méretből úgy 18 db lett.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A régi cuccaim között találtam ezt a receptet elfekvőben. :)

Hasonló receptek

Összes banános muffin

Banános muffin fehér csokival

Pihe-puha vegán banános muffin

Csokis-banános muffin Évi nénitől

Banános- fahéjas-csokis muffin

Egyszerű és nagyszerű banános muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept