Nosalty logó

Banánkenyér fehér csokoládéval

Name: Banánkenyér fehér csokoládéval
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes db Banán; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 ek Barna cukor; 3 marék Mazsola; 2 db Tojás; 1 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 1 kávéskanál Fahéj; 1 csipet Só; 5 dkg Fehér csokoládé; 20 dkg Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 2 késhegynyi Szódabikarbóna

Iluska

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db banán
1 csomag vaníliás cukor
4 ek barna cukor
3 marék mazsola
2 db tojás
1 dl tej
1.5 dl napraforgó olaj
1 kávéskanál fahéj
1 csipet só
5 dkg fehér csokoládé
20 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor
2 késhegynyi szódabikarbóna

Tápanyag és kalória

478

Kalória

7.2g

Fehérje

55.4g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

42.1g

Víz

61.8g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

24.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

50g banán

28 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
7g barna cukor

25 kcal
11g mazsola

33 kcal
18g tojás

23 kcal
17g tej

9 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
8g fehér csokoládé

45 kcal
33g finomliszt

121 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 478 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

300g banán

171 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g barna cukor

152 kcal
66g mazsola

197 kcal
110g tojás

138 kcal
100g tej

56 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal
200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 2878 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

29.9g banán

17 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
4g barna cukor

15 kcal
6.6g mazsola

20 kcal
11g tojás

14 kcal
10g tej

6 kcal
12.7g napraforgó olaj

112 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
5g fehér csokoládé

27 kcal
19.9g finomliszt

73 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

26.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.4 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 478 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.1 g

Zsír

Összesen

157.5 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

371 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1508.5 g
Cink

4 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

382 mg
Vas

6 mg
Magnézium

141 mg
Foszfor

604 mg
Nátrium

267 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

332.4 g
Cukor

150 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

252.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

54 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

347 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

565 micro

Összesen 2878 kcal

5% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.3 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

Összetörjük a banánt villával, hozzáadjuk a kétféle cukrot, a mazsolát. A 2 db tojást is hozzáütjük. Tejjel, olajjal felöntjük. Alapos mixelés. Fahájjal, sóval ízesítjük. Belekeverjük a felaprított fehér csokoládét. A liszttel elkevert sütőport és szódabikarbónát is hozzáadagoljuk.
Egy püspökkenyérformát sütőpapírral kibélelünk. Beleöntjük a masszát, és 190 c-fokon 40-45 percig sütjük. Tűpróbát végzünk! Kihűlve fogyasztjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mikor betettem sülni a sütőbe, valami mennyei illatfelhő kerekedett...... lánykám meg sem várta, hogy kihűljön, máris forrón szeletelnem kellett neki belőle. Megjegyezte a hozzávalókat, mert ő is szeretne majd legközelebb ilyet készíteni!! :-)))

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Világbajnok kókuszkenyér

Püspökkenyér egyszerűen

Karácsonyi gyümölcskenyér Bjkata konyhájából

Jamaikai gyömbérkenyér

Adventi fűszeres kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept