Nosalty logó

Banánkrémes palacsinta

Name: Banánkrémes palacsinta
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 50 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Teavaj; 9 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 db Banán; 3 ek Cukor; 8 dl Tej; 2 ek Tejszínhab; 2 ek Csokiszósz

SzemiKati

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A palacsintához

4 db tojás
50 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg teavaj
9 dl tej

A töltelékhez

1 tasak vaníliás pudingpor
4 db banán
3 ek cukor
8 dl tej

A tálaláshoz

2 ek tejszínhab
2 ek csokiszósz

Tápanyag és kalória

707

Kalória

22.2g

Fehérje

107.4g

Szénhidrát

17.7g

Zsír

89.1g

Víz

141.7g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

29g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
45% Szénhidrát
8% Zsír

A palacsintához

37g tojás

46 kcal
83g finomliszt

303 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
8g teavaj

60 kcal
150g tej

84 kcal

A töltelékhez

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
100g banán

57 kcal
5g cukor

19 kcal
133g tej

75 kcal

A tálaláshoz

5g tejszínhab

13 kcal
5g csokiszósz

14 kcal

Összesen 707 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
8% Zsír

A palacsintához

220g tojás

277 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
6g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g teavaj

359 kcal
900g tej

504 kcal

A töltelékhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
600g banán

342 kcal
30g cukor

116 kcal
800g tej

448 kcal

A tálaláshoz

30g tejszínhab

77 kcal
30g csokiszósz

84 kcal

Összesen 4240 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
8% Zsír

A palacsintához

6.8g tojás

9 kcal
15.5g finomliszt

57 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
1.6g teavaj

11 kcal
27.9g tej

16 kcal

A töltelékhez

1.4g vaníliás pudingpor

5 kcal
18.6g banán

11 kcal
0.9g cukor

4 kcal
24.8g tej

14 kcal

A tálaláshoz

0.9g tejszínhab

2 kcal
0.9g csokiszósz

3 kcal

Összesen 133 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
45% Szénhidrát
8% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

142 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1081.2 g
Cink

1 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

438 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

274 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

89.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 707 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
8% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

133.3 g

Zsír

Összesen

106.2 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

850 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6487.5 g
Cink

7 mg
Szelén

236 mg
Kálcium

2630 mg
Vas

12 mg
Magnézium

264 mg
Foszfor

1686 mg
Nátrium

1646 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

644.5 g
Cukor

174 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

534.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

720 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

164 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

301 micro
Kolin:

673 mg
Retinol - A vitamin:

700 micro
α-karotin

96 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1149 micro

Összesen 4240 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
8% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

201.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 133 kcal

Elkészítés

A palacsintához

Banánt a tejjel, pudingporral és cukorral öszeturmixoljuk, majd tűzön állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük. Ha kész, a gázról levesszük, és hagyjuk kihűlni. Néha keverjük jól át, így jó krémes lesz és nem áll össze pudinggá.
Palacsinta hozzávalóit robotgéppel összekeverjük és palacsintasütőben kisütjük.
Palacsintákat felében megkenjük a már kihűlt krémmel és negyedébe hajtogatjuk.
Tálaláskor tejszínhabbal és csokisziruppal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p

Nagyon szeretem a kakaós, túrós és lekváros palacsintát, de most valami krémesebbre vágytam, de gyümölccsel. A hideg banánturmixot is nagyon szeretem. Így a 2 jóból összekovácsoltam egyet. Elég egyszerű és kiadós. A siker sem maradt el :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös palacsinta

Meggyes palacsinta

Gyerekkedvenc palacsinta Bagi Zsófitól

Palacsinta vaníliás körtével töltve

Habkönnyű palacsinta

Skót palacsinta szedres áfonyamártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges palacsinták

Socca fetakrémmel és sült paradicsommal

A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...

Hering András

mákos palacsinta

Mákosguba-palacsinta

Kedvenc ünnepi édességünk palacsintaformát öltött, és meg kell hagyni, igencsak jól áll neki ez a sikk. Mákos tészta, gazdagon vaníliás töltelék és enyhe citromos aroma teszi igazán ...

Lakos Benedek

különleges palacsinták

Finn tepsis palacsinta (Pannukakku)

A finnek palacsintája, vagyis a pannukakku egy roppant praktikus recept: az összeállított tésztát tepsiben, sütőben süthetjük készre, nem kell órákig a serpenyő mellett strázsálni. A ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept