édes süti tiramisu

Banánmisu

NS

NS

5adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A krémhez

• 3 közepes db banán (érett)
• 4 dl habtejszín
• 250 g mascarpone
• 4 ek porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor

Az áztatáshoz

• 36 db babapiskóta
• 2 dl tej
• 0.5 dl tojáslikőr

A tetejére

• 2 teáskanál cukrozatlan kakaópor

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

763

Kalória

11.1g

Fehérje

68.2g

Szénhidrát

47.8g

Zsír

97g

Víz

88.8g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

42.1g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 21% Zsír

A krémhez

• 90g banán

  51 kcal

• 80g habtejszín

  234 kcal

• 50g mascarpone

  202 kcal

• 6g porcukor

  22 kcal

• 2g vaníliás cukor

  8 kcal

Az áztatáshoz

• 50g babapiskóta

  190 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 10g tojáslikőr

  34 kcal

A tetejére

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 763 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 21% Zsír

A krémhez

• 450g banán

  256 kcal

• 400g habtejszín

  1168 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 28g porcukor

  108 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Az áztatáshoz

• 252g babapiskóta

  948 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 50g tojáslikőr

  168 kcal

A tetejére

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 3809 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 21% Zsír

A krémhez

• 27.4g banán

  16 kcal

• 24.4g habtejszín

  71 kcal

• 15.2g mascarpone

  62 kcal

• 1.7g porcukor

  7 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Az áztatáshoz

• 15.4g babapiskóta

  58 kcal

• 12.2g tej

  7 kcal

• 3g tojáslikőr

  10 kcal

A tetejére

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.1 g

Zsír

• Összesen

  47.8 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  89 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  273.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  104 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  62 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  68.2 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  97 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  219 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  63 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  13 micro

Összesen 763 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  55.5 g

Zsír

• Összesen

  238.8 g

• Telített zsírsav

  87 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  444 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1365.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  519 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  107 mg

• Foszfor

  310 mg

• Nátrium

  420 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  341.1 g

• Cukor

  210 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  485.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1125 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  92 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  96 mg

• Retinol - A vitamin:

  1096 micro

• α-karotin

  72 micro

• β-karotin

  315 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  63 micro

Összesen 3809 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 43% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.4 g

Zsír

• Összesen

  14.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  83.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  32 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  19 mg

• Nátrium

  26 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.8 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  67 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

A krémhez

1. Először elkészítjük a krémet:
2. A 3 banánt összeturmixoljuk a vaníliás cukorral, majd hozzáöntjük a mascarponét, és jól elkeverjük.
3. Felverjük a 4 dl tejszínt a 4 kanál porcukorral, és ezt a banános mascarponéval összekeverjük.
4. Összeállítjuk a sütit:
5. A 2 dl tejet a tojáslikőrrel mikróban picit összemelegítjük. A babapiskótákat ebbe mártjuk, mielőtt beleraknánk a tálba.
6. Egy sor babapiskótára jön a krém fele. Majd rá még egy sor babapiskóta, és arra a krém maradék része.
7. A tetejét cukrozatlan kakaóporral megszórjuk.
8. Egy éjszakát állni hagyjuk, jól behűtve, sok szeretettel tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Tepsi mérete: 30x20

Imádom a tiramisut, a barátom viszont már unta, annyit csináltam az elmúlt hetekben. A banán nála nagy kedvenc, ezért, hogy mindkettőnknek jó legyen, gondoltam, létrehozom ezt a finomságot. Akinek nincs otthon tojáslikőr, az nyugodtan áztassa kávéba a babapiskótát.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Pumpkin spice tiramisu pohárban

Gyümölcsmisu

Házi hamis tiramisu Mettácskától

Tojásmentes tiramisu 2. - mézzel

Epres tiramisu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mignon
• karamellás sütemény
• brownie
• habos sütemény
• sütialagút

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept