Nosalty logó

Banános-babapiskótás desszert

Name: Banános-babapiskótás desszert
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 g Babapiskóta; 4 közepes db Banán; 15 dkg Csokoládé; 5 dkg Vaj

helena26

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 g babapiskóta
4 közepes db banán
15 dkg csokoládé
5 dkg vaj

Tápanyag és kalória

404

Kalória

3.5g

Fehérje

49.7g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

74.3g

Víz

29.9g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

32.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

6g babapiskóta

24 kcal
150g banán

85 kcal
38g csokoládé

205 kcal
13g vaj

90 kcal

Összesen 404 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

25g babapiskóta

94 kcal
600g banán

342 kcal
150g csokoládé

819 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 1614 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

3g babapiskóta

11 kcal
72.7g banán

41 kcal
18.2g csokoládé

99 kcal
6.1g vaj

43 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

22.4 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

234.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

29 mg
Vas

3 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

74.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 404 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

89.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

937.7 g
Cink

4 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

115 mg
Vas

13 mg
Magnézium

324 mg
Foszfor

405 mg
Nátrium

63 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

198.7 g
Cukor

129 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

297.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

357 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

107 micro
β-karotin

218 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 1614 kcal

2% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

113.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

14 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A vajat olvasszuk össze, majd adjuk hozzá a kockára tördelt csokoládét, és addig kevergessük, míg elolvad. Szép sima legyen a csokoládé.
A banánt vágjuk karikára.
Két babapiskóta közé egy banán szeletet teszünk, fogvájóval átszúrjuk a közepén.
Felolvasztott csokoládéval egy kiskanál segítségével bevonjuk.
Papírral kibélelt tepsibe, tálcára rakjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Maradt csokoládé, és a banánt meg nem ette senki, így babapiskótával összeállítottam, és tudom, hogy így biztos elfogy. Ez egy nagyon gyorsan elkészíthető édesség, és ráadásul finom.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Tojásmentes, egyszerű fehérjetiramisu

Babapiskótás diós sütemény

Barackos-babapiskótás pudingtál

Alma- tejkaramella süti

Epres édesség sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept