Nosalty logó

Banános bonbon

Name: Banános bonbon
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Vaj; 20 dkg Csokoládé ízlés szerint; 20 dkg Piskótatallér; 3 db Banán; 10 dkg Kókuszreszelék vagy tortadara, mandula

Szintia

Banános bonbon

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A bonbonhoz

10 dkg vaj
20 dkg csokoládé (ízlés szerint)
20 dkg piskótatallér
3 db banán

A tetejére

10 dkg kókuszreszelék (vagy tortadara, mandula)

Tápanyag és kalória

856

Kalória

9.7g

Fehérje

72.5g

Szénhidrát

53.8g

Zsír

59.2g

Víz

57.8g

Koleszterin

10.9g

Élelmi rost

52.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír

A bonbonhoz

25g vaj

179 kcal
50g csokoládé

273 kcal
50g piskótatallér

175 kcal
113g banán

64 kcal

A tetejére

25g kókuszreszelék

165 kcal

Összesen 856 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír

A bonbonhoz

100g vaj

717 kcal
200g csokoládé

1092 kcal
200g piskótatallér

700 kcal
450g banán

256 kcal

A tetejére

100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 3425 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír

A bonbonhoz

9.5g vaj

68 kcal
19g csokoládé

104 kcal
19g piskótatallér

67 kcal
42.9g banán

24 kcal

A tetejére

9.5g kókuszreszelék

63 kcal

Összesen 326 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

53.8 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.7 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

44 mg
Vas

5 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

75 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

72.5 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

59.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 856 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.6 g

Zsír

Összesen

215.2 g
Telített zsírsav

147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

231 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1706.9 g
Cink

7 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

176 mg
Vas

20 mg
Magnézium

462 mg
Foszfor

705 mg
Nátrium

299 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

289.8 g
Cukor

208 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

236.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

697 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

86 micro
β-karotin

285 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 3425 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
28% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

17 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 326 kcal

Elkészítés

A bonbonhoz

A banánt felszeletelem és két piskótatallér közé teszem. Kissé összenyomom.
A csokokádét vízgőz felett felolvasztom. Belekeverem a puha vajat, homogénre keverem.
Fogpiszkáló segítségével a folyékony csokoládéba mártom a banánnal töltött piskótákat és zsírpapírra teszem, amíg a csokoládé megdermed.
A tetejét ízlés szerint díszítem. Másnaposan:) finomabb, mert a banán nedvességétől puhul a piskóta.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Egyszerű, gyors aprósütemény. Recept innen.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsbonbon

Duplán fondant-os eper

Marcipános datolyaszendvics

Ágyas pálinkás-meggyes szív

Almazselé kocka

Datolyadesszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept