Nosalty logó

Banános-csokis kevert süti, egyszerűen, gyorsan

Name: Banános-csokis kevert süti, egyszerűen, gyorsan
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 15 dkg Cukor kristály; 10 g Vaníliás cukor; bourbon 10 g Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 2 nagy db Banán; 10 dkg Vaj olvasztott, de nem meleg; 12 g Sütőpor; 20 dkg Finomliszt; 80 g Csokoládédara tortadara, barna - ilyen meghatározás nem volt itt

Walaky

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
15 dkg cukor (kristály)
10 g vaníliás cukor
10 g vaníliás cukor
1 csipet só
2 nagy db banán
10 dkg vaj (olvasztott, de nem meleg)
12 g sütőpor
20 dkg finomliszt
80 g csokoládédara (tortadara, barna - ilyen meghatározás nem volt itt)

Tápanyag és kalória

594

Kalória

9.3g

Fehérje

86.2g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

66.8g

Víz

152.3g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

47.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír

33g tojás

42 kcal
30g cukor

116 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0g só

0 kcal
76g banán

43 kcal
20g vaj

143 kcal
2g sütőpor

1 kcal
40g finomliszt

146 kcal
16g csokoládédara

87 kcal

Összesen 594 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír

165g tojás

208 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
380g banán

216 kcal
100g vaj

717 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g finomliszt

728 kcal
80g csokoládédara

437 kcal

Összesen 2971 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír

14.9g tojás

19 kcal
13.6g cukor

52 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
34.3g banán

20 kcal
9g vaj

65 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
18.1g finomliszt

66 kcal
7.2g csokoládédara

39 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

24.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

152 mg

Ásványi anyagok

Összesen

919.7 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

216 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

387 mg
Nátrium

238 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.2 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

66.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

185 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

181 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

169 micro

Összesen 594 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

46.3 g

Zsír

Összesen

122.7 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

762 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4598.5 g
Cink

5 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

1078 mg
Vas

13 mg
Magnézium

251 mg
Foszfor

1936 mg
Nátrium

1192 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

431.1 g
Cukor

239 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

334.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

925 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

172 micro
Kolin:

490 mg
Retinol - A vitamin:

903 micro
α-karotin

66 micro
β-karotin

242 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

845 micro

Összesen 2971 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
13% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.4 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót előkészítünk. Bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra, alsó-felső állásba, előmelegítjük. Egy tálba ütjük a tojásokat, ebbe szórjuk a cukrokat, sót, s habosra kavarjuk. Ehhez adjuk a villával összetört, pépesített banán, mikróban felolvasztott, de nem meleg vajat, s jól összekavarjuk. Ezután a sütőporral összekavart lisztet dolgozzuk bele, hogy csomómentes legyen.
A legvégén összeforgatjuk - csak egyet-kettőt forgatunk rajta, hogy ne kezdjen el olvadni - a masszát a tortadarával, s beleöntjük a sütőpapírral bélelt sütőedényünkbe. Nincs más hátra, mint betenni az előmelegített sütőbe sütkérezni! :)
Körülbelül 20-35 perc alatt készre sül - tűpróbát végezzünk, sütőfüggő (is)! Hagyjuk kihűlni teljesen, sőt, nagyon jót tesz neki, ha 1-2 órát áll! Megszabadítjuk ügyesen a sütőpapírtól, visszatesszük az eredeti sütőedénybe. Majd tetszőleges alakzatra szeletelhetjük, s fogyaszthatjuk jóízűen! Nagyon gyorsan fogy! :) Porcukorral meghinthetjük a tetejét! Nagyon-nagyon finom! Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti! Nem érdemes kihagyni! Mennyei sütike! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x18x5

Nagyon finom, gyors süti....este, munka után is belefér, ha valami finomságot enne a család :).....vendégvárónak, összejövetelekre is kiváló, mutatós is.....nos, ez minden igényt kielégít....gyors is, egyszerű is, csinos is....nem utolsó sorban isteni.....imádjuk :).....érdemes dupla adaggal kezdeni, gyorsan fogy :).............

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Diós csodasüti

Márványos szelet 2.

Francia joghurtos süti

Omlós almás süti

Sütőtökös sütemény Mohonc konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept