Nosalty logó

Banános-csokis muffin 2. (tejcsokoládéval)

Name: Banános-csokis muffin 2. (tejcsokoládéval)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Vaj; 10 dkg Tejcsokoládé; 2 közepes db Banán érett, puha; 25 dkg Finomliszt; 2 kk Sütőpor; 1 kk Szódabikarbóna; őrölt 1 kk Fahéj; 1 csipet Só; 1 db Tojás; 2 dl Tej; 15 dkg Cukor; 2 ek Csokoládédara

Mignon

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg vaj
10 dkg tejcsokoládé
2 közepes db banán (érett, puha)
25 dkg finomliszt
2 kk sütőpor
1.5 kk szódabikarbóna
1.5 kk fahéj
1 csipet só
1 db tojás
2.5 dl tej
15 dkg cukor

A díszítéshez

2 ek csokoládédara

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

539

Kalória

8.5g

Fehérje

77.9g

Szénhidrát

21.6g

Zsír

38.1g

Víz

69.9g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

40.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

17g vaj

120 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal
50g banán

28 kcal
42g finomliszt

152 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
9g tojás

12 kcal
42g tej

23 kcal
25g cukor

97 kcal

A díszítéshez

3g csokoládédara

18 kcal

Összesen 539 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

100g vaj

717 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
300g banán

171 kcal
250g finomliszt

910 kcal
4g sütőpor

2 kcal
3g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
250g tej

140 kcal
150g cukor

581 kcal

A díszítéshez

20g csokoládédara

109 kcal

Összesen 3234 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

8.1g vaj

58 kcal
8.1g tejcsokoládé

43 kcal
24.4g banán

14 kcal
20.3g finomliszt

74 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
4.5g tojás

6 kcal
20.3g tej

11 kcal
12.2g cukor

47 kcal

A díszítéshez

1.6g csokoládédara

9 kcal

Összesen 262 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

621.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

147 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

239 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

77.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

38.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 539 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

51 g

Zsír

Összesen

129.7 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

420 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3726.4 g
Cink

5 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

879 mg
Vas

9 mg
Magnézium

208 mg
Foszfor

1078 mg
Nátrium

1433 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

467.6 g
Cukor

245 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

228.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

827 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

252 mg
Retinol - A vitamin:

807 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

343 micro

Összesen 3234 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.5 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

71 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 262 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt előmelegítjük 175 fokra (légkeveréssel).
A vajat mikróban folyósra olvasztjuk.
A csokit apró darabokra vágjuk, a banánt villával pépesre nyomkodjuk.
A tésztához a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, az őrölt fahéjat, a sót és a csokidarabokat összekeverjük.
Másik tálban kézi habverővel simára dolgozzuk a tojást, a tejet, a cukrot, az olvadt, kihűlt vajat, és a lisztes keverékhez öntjük.
Végül hozzáadjuk a banánpépet, és fakanállal belekeverjük a tésztába.
Szilikonos muffin, minimuffin és minikuglóf formákba öntjük, és tetejüketkevés tortadarával díszítjük.
Kb. 25 perc alatt sülnek meg. (Tűpróba!)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés módja: alul-felül sütés

A mutatósabb, különlegesebb muffinokat szeretem, de most idő szűkében muszáj volt ehhez a pillanatok alatt elkészíthető édességhez folyamodnom. Ráadásul már vásárolni sem volt időm, így az is külön szerencse, hogy ehhez a recepthez csak olyan hozzávaló szükséges, ami általában megtalálható otthon a spájzban.

Hasonló receptek

Összes banános muffin

Banános-mogyorós muffin Henrietas módra

Banános-csokis muffin

Banános-csokis muffin kunzsuzsitól

Banános-csokis muffin

Egyszerű és nagyszerű banános muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

banános muffin

Banánkenyérmuffin

Ezek az édes kis banános muffinok nagyszerű nassolnivalók olyanoknak, akik gyors és megúszós desszertre vágynak, akik időhiányban szenvednek, vagy akik hátuk közepére sem kívánnak egy ...

Gerzsenyi Flóra

kávés muffin

Kávés-mogyoróvajas ünnepi muffinok

Ezek a káprázatos csokoládés-kávés muffinok gazdag és ízletes mogyoróvajas krémmel megkoronázva a mennyországba repítenek, nem csak az ünnepek alatt!

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept