Nosalty logó

Banános - étcsokis süti

Name: Banános - étcsokis süti
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 0 kávéskanál Só; 20 dkg Porcukor lehet kristálycukor is; 15 dkg Teavaj; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 dl Tej 2,8 %-os, én házi tejből csináltam; 5 db Banán kisebb; 10 dkg Étcsokoládé 70 %-os; 1 csomag Vaníliás cukor bourbon; 10 dkg Mandula szeletelt

Éva-Anyóca

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
0.5 kávéskanál só
20 dkg porcukor (lehet kristálycukor is)
15 dkg teavaj
2 db tojás
1 csomag sütőpor
1.5 dl tej (2,8 %-os, én házi tejből csináltam)
5 db banán (kisebb)
10 dkg étcsokoládé (70 %-os)
1 csomag vaníliás cukor (bourbon)
10 dkg mandula (szeletelt)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1151

Kalória

18.8g

Fehérje

150g

Szénhidrát

55.4g

Zsír

123.3g

Víz

172.6g

Koleszterin

Élelmi rost

82g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
1g só

0 kcal
50g porcukor

194 kcal
38g teavaj

269 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
38g tej

21 kcal
188g banán

107 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g mandula

148 kcal

Összesen 1151 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
2g só

0 kcal
200g porcukor

774 kcal
150g teavaj

1076 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
750g banán

427 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 4590 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír

13.6g finomliszt

50 kcal
0.1g só

0 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
8.2g teavaj

59 kcal
6g tojás

8 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
8.2g tej

5 kcal
40.9g banán

23 kcal
5.5g étcsokoládé

30 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
5.5g mandula

32 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.8 g

Zsír

Összesen

55.4 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

173 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1692.6 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

375 mg
Vas

5 mg
Magnézium

154 mg
Foszfor

620 mg
Nátrium

502 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

150 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

123.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

299 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

290 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

167 micro

Összesen 1151 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

75.3 g

Zsír

Összesen

221.7 g
Telített zsírsav

104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

691 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6770.5 g
Cink

9 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

1501 mg
Vas

19 mg
Magnézium

618 mg
Foszfor

2480 mg
Nátrium

2006 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

599.9 g
Cukor

328 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

493.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1197 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

438 mg
Retinol - A vitamin:

1161 micro
α-karotin

127 micro
β-karotin

392 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

670 micro

Összesen 4590 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.2 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A vajat és a porcukrot jó habosra kikeverjük, beleütjük a tojásokat, azzal is összekeverjük, majd hozzáadjuk a tejet, és ezzel is alaposan összedolgozzuk (lehetőleg géppel keverjük, gyorsabb, simább az eredmény).
Kis adagokban hozzáadjuk a lisztet, és jól eldolgozzuk, legvégül beleöntjük a sütőport és a vaníliás cukrot, ezekkel is jól eldolgozzuk.
A tepsit sütőpapírral kibéleljük, majd ebbe öntjük bele a tésztát, és fakanál segítségével elsimítjuk.
Erre a tészta alapra tesszük a durvára vágott étcsokoládét, ügyelve, hogy mindenhova jusson, majd erre a csokis alapra rakjuk a felkarikázott banánokat, hogy teljesen befedje. Kicsit a banánszeleteket belenyomjuk a tésztába.
A tetejét megszórjuk a szeletelt mandulával.
Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a teteje szépen megpirul, (használjunk hozzá hurkapálcát, vagy bambusznyársat, ugyanis tűpróba kell, hogy a sütés jó-e, és akkor lehet kikapcsolni).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Nagyon szép, de kicsi banánokat kaptam. Fogalmam nem volt, mit kezdjek vele, iskolakezdés előtt, nem igen volt kedvem sütögetni, még a gyors muffint sem.:-(( Aztán a két gyerek tankönyveinek bekötése közti időben, csak összeütöttem ezt a banános - csokis süteményt, a lányom segédletével - egy darabig az utolsó, mert a sulis időszak elkezdődött, és amíg be nem áll újra a rendszer, addig nem sütögetek. Ugyanis, elég tevékeny módon segített a lányom a sütik elkészítésénél, nagy örömömre, és az övére is:-)) Viszont ezt most nem lehet, ill. ha beáll az iskolai rendszer, tudja, mikor és hogy tanul, akkor segíthet újra, és lesznek közös sütik, ugyanis ez már közös programmá vált, nem egyedül sütögetek, pl:muffint, sütiket.. :-))

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Maxi csokis szelet Kynga konyhájából

Csokoládés mogyorós sütemény

Lávasüti

Gyors csokisüti

Karácsonyi töltött csokikoszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...

Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Savanykás krumplileves, klasszikus főétel tükörtojással és...

Kedvünkre való menüsor!

Életmód

Sok rost + fehérje, szigorúan tojás nélkül: 7 proteindús-rostos reggeli...

Utálod a tojást, vegán vagy, esetleg ételallergiával, -érzékenységgel küzdesz? Vagy egyszerűen csak izgalomra vágysz? Indíts csodalaktató, fehérje- és rostdús reggelikkel, tojás nélkül!

Még több cikk

Top Receptek

sütőtökkrémleves

Friss receptek

Még több friss recept