Nosalty logó

Banános falatkák

Name: Banános falatkák
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Babapiskóta kerek; 2 db Banán; 10 dkg Tortabevonó; 2 ek Napraforgó olaj; 0 ek Cukorgyöngy elhagyható

Ági46

Banános falatkák

5adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g babapiskóta (kerek)
2 db banán
10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj
0.5 ek cukorgyöngy (elhagyható)

Tápanyag és kalória

325

Kalória

4.6g

Fehérje

52.8g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

29g

Víz

1.6g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

30.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
11% Zsír

40g babapiskóta

150 kcal
60g banán

34 kcal
20g tortabevonó

109 kcal
3g napraforgó olaj

28 kcal
1g cukorgyöngy

4 kcal

Összesen 325 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
11% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
300g banán

171 kcal
100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
5g cukorgyöngy

19 kcal

Összesen 1629 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
11% Zsír

32.2g babapiskóta

121 kcal
48.3g banán

28 kcal
16.1g tortabevonó

88 kcal
2.6g napraforgó olaj

23 kcal
0.8g cukorgyöngy

3 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
11% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

139.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

13 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.8 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 325 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
11% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

23 g

Zsír

Összesen

53.9 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

696.6 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

66 mg
Vas

9 mg
Magnézium

198 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

166 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

264 g
Cukor

154 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

144.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

55 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 1629 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
11% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

112.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

11 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.5 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

23.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A banánokat vékony karikákra szeleteljük.
Két babapiskóta közé 1-1 banánkarikát teszünk, fogpiszkálóval összetűzzük.
A tortabevonót a használati utasítás szerint elkészítjük (én 10 dkg-hoz 2 ek olajat szoktam tenni, vízgőz fölött megolvasztom).
Bevonjuk az olvasztott csokival a banános piskótákat.
Díszíteni lehet fehér vagy színes cukordísszel, de e nélkül is mutatós.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

A sógornőm készítette először a családban már sok-sok éve, azóta nálunk is gyakori édesség. A legjobb benne, hogy a gyerekek is könnyen megbirkóznak vele, az én három gyerekem is régóta önállóan készíti. Olyan fogpiszkálót javaslok hozzá, amelyiknek csak az egyik vége hegyes, ez kevésbé balesetveszélyes. A bevont falatkákat érdemes alufóliára tenni, mert ha megszikkad a csoki rajta, az alufóliáról könnyebb leszedni (akaratlanul is mellécsorog és leragadhat).

Hasonló receptek

Összes gyümölcsbonbon

Banánszellemek

Almás-fahéjas bonbon

Aszalt szilvás-étcsokis bonbon

Zölddiós és szirupos bonbon

Kókuszos aszalt gyümölcsbonbon vegadiától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

marcipános bonbon

Hamis marcipán burgonyából

Burgonyából marcipánt? Igen! Egy múltból előásott receptúra ez, a nehezebb időkben készítették nagymamáink az édességet így, főtt krumpliból és grízből. Kísérletnek ...

Lakos Benedek

szaloncukor

Zselés szaloncukor

Bár esztétikailag nem a legszebb látvány, de valljuk be, a szaloncukorban az a legjobb dolog, amikor leehetjük a karácsonyfáról. Az ünnep jelképévé vált kis bonbonokból egyre ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept