Nosalty logó

Banános-ferreros rizskók torta

Name: Banános-ferreros rizskók torta
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Rizs 3 dl-es bögre; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 l Tej; 6 dl Víz; 6 ek Cukor; 4 db Banán; 15 dkg Csokoládé 15 db mogyorós bonbon; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 1 csipet Só; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

Kiss Móni

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre rizs (3 dl-es bögre)
2 csomag vaníliás cukor
1 l tej
6 dl víz
6 ek cukor
4 db banán
15 dkg csokoládé (15 db mogyorós bonbon)
1 teáskanál napraforgó olaj
1 csipet só
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

913

Kalória

17.3g

Fehérje

156.9g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

236.4g

Víz

10.5g

Koleszterin

Élelmi rost

59.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
5% Zsír

100g rizs

358 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
250g tej

140 kcal
150g víz

0 kcal
15g cukor

58 kcal
150g banán

85 kcal
38g csokoládé

205 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
0g só

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 913 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
5% Zsír

400g rizs

1432 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
1000g tej

560 kcal
600g víz

0 kcal
60g cukor

232 kcal
600g banán

342 kcal
150g csokoládé

819 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3652 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
5% Zsír

14g rizs

50 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
34.9g tej

20 kcal
21g víz

0 kcal
2.1g cukor

8 kcal
21g banán

12 kcal
5.2g csokoládé

29 kcal
0.1g napraforgó olaj

1 kcal
0g só

0 kcal
0.5g vaj

4 kcal
0.5g finomliszt

2 kcal

Összesen 129 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
5% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.3 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

797.6 g
Cink

2 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

320 mg
Vas

8 mg
Magnézium

106 mg
Foszfor

198 mg
Nátrium

143 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

156.9 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

236.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

251 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 913 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
5% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.2 g

Zsír

Összesen

85.8 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3190.4 g
Cink

8 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

1280 mg
Vas

30 mg
Magnézium

424 mg
Foszfor

793 mg
Nátrium

570 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

627.5 g
Cukor

239 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

945.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1005 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

107 micro
β-karotin

161 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 3652 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
5% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

111.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 129 kcal

Elkészítés

A rizst pici olajon megpirítjuk, és közben egy picit megsózzuk, majd felöntjük a tejjel, jól elkavarjuk, majd a vizet is hozzáadjuk, és lassú tűzön addig főzzük, amíg puha nem lesz, illetve amíg nem fő el a vizes tej róla.
Miközben félig megfőtt, hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot. Elkeverjük benne.
Fogunk egy tepsit, kivajazzuk és kilisztezzük vékonyan.
A banánt vékony karikákra vágjuk, a bonbont pedig apró darabokra.
Ha kész a rizsünk, akkor fogjuk, és belekeverjük a banánt és a bonbont.
Majd beleöntjük a formánkba.
Megsütjük. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 35 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A párom imádja a rizskókot, én meg imádok kísérletezni dolgokkal. Hát ez született belőle, rizskókot már rengetegszer csináltam, de ezzel az ízesítéssel most először. Mivel gyümölcs mindig van itthon, a csoki meg már rég ott figyelt az asztalon, gondoltam egyet és felhasználtam! Abbahagyhatatlan igazi kalóribomba lett!

Hasonló receptek

Összes rizsfelfújt

Márványrizskoch kétféle sodóval

Almás rizskoch Tamil konyhájából

Bögrés rizsfelfújt

Sütőtökös rizskoch fahéjas tejszínhabbal

Barackos rizsfelfújt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizsfelfújt

Rizskoch tej- és tojásmentesen

Ez a tej- és tojásmentes rizskoch azoknak született, akik nem szeretnének lemondani a gyerekkor ízeiről akkor sem, ha mentesen étkeznek. Növényi tejjel és egyszerű alapanyagokkal készül, ...

Hankusz Sára

szuflé

Csokiszuflé egyszerűen

Az illusztris francia desszert, amely légies állagával és elegáns külsejével sokak szívébe belopta magát. Ennek ellenére mégis kevesen állnak neki az elkészítésének, talán mert ...

Lakos Benedek

sós felfújt

Olasz padlizsánfelfújt (Sformato di melanzane)

Torinóban, egy helyi, piedmonti konyhát vivő étteremben kóstoltam az alábbi fogást, ebben a receptben pedig rekreálni próbáltam. Szerintem jól sikerült, még ha kicsit szokatlan is a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept