Nosalty logó

Banános-kávés sütemény

Name: Banános-kávés sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Rétesliszt; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 1 késhegynyi Sütőpor; 10 dkg Margarin; 30 dkg Cukor; 2 db Tojás; hideg 0 dl Kávé; 40 dkg Banán héja nélkül

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg rétesliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1 késhegynyi sütőpor
10 dkg margarin
30 dkg cukor
2 db tojás
0.5 dl kávé
40 dkg banán (héja nélkül)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

790

Kalória

10.2g

Fehérje

137.9g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

90.2g

Víz

90g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

82.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír

63g rétesliszt

228 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
25g margarin

179 kcal
75g cukor

290 kcal
28g tojás

35 kcal
13g kávé

1 kcal
100g banán

57 kcal

Összesen 790 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír

250g rétesliszt

910 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
100g margarin

717 kcal
300g cukor

1161 kcal
110g tojás

138 kcal
50g kávé

5 kcal
400g banán

228 kcal

Összesen 3159 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír

20.7g rétesliszt

75 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8.3g margarin

59 kcal
24.8g cukor

96 kcal
9.1g tojás

11 kcal
4.1g kávé

0 kcal
33.1g banán

19 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

23.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

276.2 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

137.9 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

90.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 790 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

41 g

Zsír

Összesen

93.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1104.7 g
Cink

3 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

112 mg
Vas

6 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

526 mg
Nátrium

157 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

551.4 g
Cukor

332 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

360.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

982 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

95 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

349 mg
Retinol - A vitamin:

923 micro
α-karotin

64 micro
β-karotin

677 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

588 micro

Összesen 3159 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

91.3 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.6 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt, és kibélelünk egy őzgerincformát sütőpapírral.
A lisztbe belekeverjük a sütőport és a szódabikarbónát.
Hozzákeverjük az olvasztott margarint, a tojásokat, a kristálycukrot, a kávét és a pépesített banánt.
A jól kikavart süteménymasszát beleöntjük az előkészített formába, és az előmelegített sütőben (tűpróba!) megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom! Túlérett banánból is elkészíthető,így nem megy veszendőbe a " banánkészletünk".

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Meggyes-túrós szelet Koi konyhájából

Ripsz-ropsz szilvás süti

Almás-meggyes gyümölcskocka

Kefíres süti kókuszchipsszel

Banános muffin szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept