Nosalty logó

Banános-kekszes alagút

Name: Banános-kekszes alagút
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Tej; 70 g Cukor; 60 g Vaníliás pudingpor 1.5 tasak; 140 g Margarin vagy vaj; 2 csapott ek Cukor; vanília ízű 100 g Keksz; 3 közepes db Banán; 45 g Tejszínhab por tejszínízű; hideg 1 dl Tej

Hajni.SZ

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

5 dl tej
70 g cukor
60 g vaníliás pudingpor (1.5 tasak)
140 g margarin (vagy vaj)
2 csapott ek cukor
100 g keksz
3 közepes db banán

Díszítés

45 g tejszínhab por (tejszínízű)
1.5 dl tej

Tápanyag és kalória

475

Kalória

5.5g

Fehérje

57.6g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

40.6g

Víz

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

31.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

83g tej

47 kcal
12g cukor

45 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal
23g margarin

167 kcal
3g cukor

13 kcal
17g keksz

70 kcal
75g banán

43 kcal

Díszítés

8g tejszínhab por

38 kcal
25g tej

14 kcal

Összesen 475 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

500g tej

280 kcal
70g cukor

271 kcal
60g vaníliás pudingpor

229 kcal
140g margarin

1004 kcal
20g cukor

77 kcal
100g keksz

419 kcal
450g banán

256 kcal

Díszítés

45g tejszínhab por

229 kcal
150g tej

84 kcal

Összesen 2849 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

32.6g tej

18 kcal
4.6g cukor

18 kcal
3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal
9.1g margarin

65 kcal
1.3g cukor

5 kcal
6.5g keksz

27 kcal
29.3g banán

17 kcal

Díszítés

2.9g tejszínhab por

15 kcal
9.8g tej

5 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

261.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

127 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

13 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

193 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

155 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 475 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

32.9 g

Zsír

Összesen

145.6 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1568.4 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

762 mg
Vas

1 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

637 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

345.9 g
Cukor

187 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

243.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1155 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

132 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

1075 micro
α-karotin

72 micro
β-karotin

929 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 2849 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

102.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

Tészta

5 dl tejben megfőzzük a pudingot a 70 g cukorral. Félretesszük, hagyjuk kihűlni.
A vanília ízű kekszet ledaráljuk. (Használhatunk háztartási kekszet is.)
A margarint habosra keverjük a 2 evőkanál cukorral.
Ha jól kihűlt a puding, akkor hozzáadjuk a margarinhoz, majd a darált kekszet is. Összekeverjük.
Egy őzgerinc formát fóliával kibélelünk. A krém felét egyenletesen beletesszük úgy, hogy az oldalára is kerüljön.
A banánokat hosszában félbevágjuk, és a formába helyezzük úgy, hogy a gömbölyű része legyen alul.
Rákenjük a maradék krémet. Fagyasztóba tesszük 2-3 órára.

Díszítés

A tejszínhabot elkészítjük.
Egy tálcára kiborítjuk a formánkat. A fóliát levesszük. Bevonjuk tejszínhabbal. Ízlés szerint díszítjük. Csokiöntettel is finom!
Jó étvágyat! :-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 5 p

A húszas éveimben készítettem először az egyik születésnapomra, amolyan „melléksütiként”. Most épp a házassági évfordulónk alkalmából készült el ez a finomság. :-)

Hasonló receptek

Összes sütialagút

Karamellás túróalagút

Kókuszkrémes alagút

Epres-vaníliakrémes alagút, sütés nélkül

Pudingos-banános alagút

Havas háztető ahogy ildi készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept