Nosalty logó

Banános koszorú

Name: Banános koszorú
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Margarin; 24 dkg Cukor kristály; 5 db Tojás; 1 dl Tej; 30 dkg Banán héj nélkül mérve; 40 dkg Finomliszt finom; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

6adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dkg margarin
24 dkg cukor (kristály)
5 db tojás
1.5 dl tej
30 dkg banán (héj nélkül mérve)
40 dkg finomliszt (finom)
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

668

Kalória

13.4g

Fehérje

102g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

66.7g

Víz

155.1g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

45.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

20g margarin

143 kcal
40g cukor

155 kcal
46g tojás

58 kcal
25g tej

14 kcal
50g banán

28 kcal
67g finomliszt

243 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 668 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

120g margarin

860 kcal
240g cukor

929 kcal
275g tojás

346 kcal
150g tej

84 kcal
300g banán

171 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4007 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

7.9g margarin

56 kcal
15.7g cukor

61 kcal
18g tojás

23 kcal
9.8g tej

6 kcal
19.7g banán

11 kcal
26.2g finomliszt

95 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0.9g vaj

7 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

155 mg

Ásványi anyagok

Összesen

874 g
Cink

1 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

212 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

362 mg
Nátrium

230 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

66.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

132 mg
Retinol - A vitamin:

234 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 668 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.2 g

Zsír

Összesen

138.9 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

930 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5244 g
Cink

6 mg
Szelén

219 mg
Kálcium

1271 mg
Vas

11 mg
Magnézium

181 mg
Foszfor

2169 mg
Nátrium

1382 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

612 g
Cukor

271 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

400.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1472 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

116 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

262 micro
Kolin:

790 mg
Retinol - A vitamin:

1403 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

804 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1334 micro

Összesen 4007 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

343.6 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

91 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.1 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral habosra keverjük. A tojások sárgáját egyesével beledolgozzuk.
A tejet hozzáadjuk. A banánt péppé zúzzuk, és szintén belekeverjük.
A lisztet összekeverjük a sütőporral és a sóval. Apránkét beleforgatjuk a tésztába.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan az előzőekhez adjuk.
Egy kuglófformát vagy gyűrűformát kivajazunk, kilisztezünk, és a tésztát beletesszük.
Előmelegített sütőben, alacsony hőfokon (légkeveréses 140-150 fok) kb. 60 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 145 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Kicsi fiamnak nagyon bejött. Most, hogy mindent segítség nélkül szeretne csinálni, vajazókéssel vágott magának egy szerény 15 centis darabkát, és elmajszolgatta.

Hasonló receptek

Összes sütikoszorú

Túrós-kakaós koszorú

Sütőtökkoszorú

Joghurtos savarin

Szilvás sütemény

Tiroli koszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept