Nosalty logó

Banános-mazsolás kenyér müzlivel és csokiszósszal

Name: Banános-mazsolás kenyér müzlivel és csokiszósszal
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Teljes kiőrlésű liszt; 1 db Banán; 2 dl Tej; 20 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 0 csomag Vaníliás cukor; 2 csipet Fahéj; 0 marék Mazsola; 3 ek Müzli ez nem olyan fontos, csak én raktam a tetejére, mert így jól nézett ki:); 100 g Tejcsokoládé egy tábla

2adag

Idő

60p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

250 g teljes kiőrlésű liszt
1 db banán
2 dl tej
20 dkg cukor
1 csomag sütőpor
0.5 csomag vaníliás cukor
2 csipet fahéj
0.5 marék mazsola
3 ek müzli (ez nem olyan fontos, csak én raktam a tetejére, mert így jól nézett ki:))

A tetejére

100 g tejcsokoládé (egy tábla)

Tápanyag és kalória

1247

Kalória

20.9g

Fehérje

255.2g

Szénhidrát

20g

Zsír

53.3g

Víz

11.5g

Koleszterin

21.1g

Élelmi rost

145.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
6% Zsír

A sütihez

125g teljes kiőrlésű liszt

415 kcal
75g banán

43 kcal
100g tej

56 kcal
100g cukor

387 kcal
6g sütőpor

3 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g mazsola

16 kcal
15g müzli

49 kcal

A tetejére

50g tejcsokoládé

268 kcal

Összesen 1247 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
6% Zsír

A sütihez

250g teljes kiőrlésű liszt

830 kcal
150g banán

85 kcal
200g tej

112 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
11g mazsola

33 kcal
30g müzli

98 kcal

A tetejére

100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 2492 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
6% Zsír

A sütihez

26.1g teljes kiőrlésű liszt

87 kcal
15.7g banán

9 kcal
20.9g tej

12 kcal
20.9g cukor

81 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.1g mazsola

3 kcal
3.1g müzli

10 kcal

A tetejére

10.4g tejcsokoládé

56 kcal

Összesen 261 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
6% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.9 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2621.1 g
Cink

5 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

698 mg
Vas

7 mg
Magnézium

195 mg
Foszfor

1119 mg
Nátrium

572 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

255.2 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

53.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

289 micro

Összesen 1247 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
6% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.8 g

Zsír

Összesen

40.1 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5242.1 g
Cink

10 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

1397 mg
Vas

14 mg
Magnézium

390 mg
Foszfor

2238 mg
Nátrium

1145 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

510.4 g
Cukor

290 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

106.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 2492 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
6% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

4.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

547.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

146 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

234 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 261 kcal

Elkészítés

A sütihez

A banánt elővesszük, és apró kis kockákra vagy akár vékony szeletekre vágjuk.
(Ha valakinek nincs turmixgépe, vagy csak darabosan akarja hagyni a tésztát, akkor ezt a lépést nem kell megcsinálnia.) Előveszünk egy turmixgépet, és a tejet, a banánt, a fahéjat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a sütőport összeturmixoljuk (vagy összekeverjük).
Ha ez megvan, és a ,,tészta" már jól elkeveredett, akkor beleöntjük a lisztet, és azzal addig keverjük, amíg egy szép, kicsit kemény tésztát nem kapunk. Lehet, hogy több liszt kell bele, mint amennyit leírtam, de nekem ennyi bőven elég volt.
Addig a sütőt felmelegítjük 200°c-ra.
Egy őzgerinc (vagy más) formát kivajazunk, rakunk rá sütőpapírt, és beleöntjük a tésztát. A tetejére rakhatunk mazsolát és csokis müzlit.
Ha a sütő felmelegedett, berakjuk, és 50 percig sütjük. 15 percenkét fogpiszkálóval ellenőrizzük, hogy megsült-e már.
Ha már úgy érezzük, nemsokára megsült, gőz fölött olvaszthatunk rá tejcsokoládét. Ha a süti megsült, és a csoki már megolvadt, gyorsan csíkokat, vagy más mintákat rakhatunk a finom süteményünkre :) Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: kb.15x30

A receptet bármilyen másik gyümölccsel vagy aki bátor, zöldséggel is kipróbálhatjuk.

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Citromkrémes kakaós gerinc

Bostoni krémtorta kicsit másképp

Csokis őzgerinc

Avokádós sütemény limemázzal

Répás-kókuszos süti fahéjjal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept