Nosalty logó

Banános-meggyes süti

Name: Banános-meggyes süti
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Cukor; 5 ek Tejföl; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 db Tojás; 2 közepes db Banán; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 40 dkg Meggy

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg cukor
5 ek tejföl
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
3 db tojás
2 közepes db banán
2 ek cukrozatlan kakaópor
40 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

511

Kalória

10.2g

Fehérje

106.1g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

112.4g

Víz

99.9g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

59.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír

50g cukor

194 kcal
17g tejföl

33 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
28g tojás

35 kcal
50g banán

28 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
67g meggy

30 kcal

Összesen 511 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír

300g cukor

1161 kcal
100g tejföl

198 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
165g tojás

208 kcal
300g banán

171 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
400g meggy

180 kcal

Összesen 3062 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír

18.8g cukor

73 kcal
6.3g tejföl

12 kcal
18.8g finomliszt

68 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
10.3g tojás

13 kcal
18.8g banán

11 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
25g meggy

11 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

833.4 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

201 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

353 mg
Nátrium

202 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

106.1 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

112.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

474 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

191 micro

Összesen 511 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

61.3 g

Zsír

Összesen

40.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

599 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5000.5 g
Cink

6 mg
Szelén

157 mg
Kálcium

1207 mg
Vas

12 mg
Magnézium

282 mg
Foszfor

2121 mg
Nátrium

1210 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

636.7 g
Cukor

359 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

674.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

592 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

226 micro
Kolin:

520 mg
Retinol - A vitamin:

353 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

2847 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1144 micro

Összesen 3062 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
3% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.1 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

178 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

Gyümölcsöt kimagozzuk (ha olyan gyümölcsöt választunk).
Előmelegítjük a sütőt 170 °C-ra, és légkeverésre kapcsoljuk.
3 tojás sárgáját és a cukrot fehérig keverjük.
Ehhez megy a tejföl, liszt, sütőpor, kakaópor.
3 tojásfehérjét csipetnyi sóval habbá verjük, majd összekeverjük a másikkal.
Sütés: 25 perc.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ha gyorsan akarsz valami finom és egyben kiadós sütit.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Meggyes süti egészségesebben

Banános bar

Poharas gyümölcsös 2. - joghurtos

Epres-vaníliakrémes piskóta

Anyósom meggyes pitéje

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept