édes süti kevert sütemény

Banános-narancsos süti

almadi-agi

almadi-agi

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 közepes db banán
• 20 ml narancsszörp
• 20 ml citromlé
• 2 db tojás
• 3 csomag vaníliás cukor
• 100 g kandírozott narancshéj
• 200 g finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 60 g vaj
• 1 csipet só

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

344

Kalória

6.1g

Fehérje

58.4g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

59.7g

Víz

81.5g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

26.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 75g banán

  43 kcal

• 3g narancsszörp

  10 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 17g kandírozott narancshéj

  54 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 344 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 450g banán

  256 kcal

• 20g narancsszörp

  61 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 30g vaníliás cukor

  116 kcal

• 100g kandírozott narancshéj

  322 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 60g vaj

  430 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2058 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 45.2g banán

  26 kcal

• 2g narancsszörp

  6 kcal

• 2g citromlé

  0 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 3g vaníliás cukor

  12 kcal

• 10g kandírozott narancshéj

  32 kcal

• 20.1g finomliszt

  73 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 6g vaj

  43 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 206 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  10.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  82 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  440 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  181 mg

• Nátrium

  121 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.4 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  59.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  93 micro

• α-karotin

  12 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  100 micro

Összesen 344 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.9 g

Zsír

• Összesen

  60.9 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  489 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2640.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  102 mg

• Kálcium

  574 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  142 mg

• Foszfor

  1087 mg

• Nátrium

  723 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  350.3 g

• Cukor

  161 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  358.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  575 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  161 micro

• Kolin:

  348 mg

• Retinol - A vitamin:

  557 micro

• α-karotin

  72 micro

• β-karotin

  179 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  600 micro

Összesen 2058 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  6.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  265.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  109 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.2 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  58 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  56 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

1. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A lisztet a sütőporral elkeverjük egy tálban. A tojásokat a sóval és a vaníliás cukrokkal felverjük egy tálban.
2. A banánokat egy nagyobb keverőtálba tesszük, rálöttyintjük a szörpöt és a citromlevet és egy villával összetörjük.
3. A felvert tojást hozzáöntjük. A vajat felolvasztva hozzáöntjük. Beleszórjuk a kandírozott narancshéjat. Legvégül hozzáadjuk a sütőporos lisztet. Egy kanállal alaposan elkeverjük.
4. A masszát egy sütőpapíros tepsibe vagy szilikontepsibe öntjük, és betesszük a sütőbe. Kb 40 perc alatt készre sül.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x30

Mi van itthon, amiből gyorsan készíthetek egy sütit?

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Málnás-joghurtos sütemény

Csokis-barackos kevert süti

Egyszerű szilvás kevert pite

Kosher narancs cake

Sütőtökös sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós süti
• reszelt sütemény
• tortácska
• prósza
• piskótabomba

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

reszelt sütemény

Omlós reszelt túrós sütemény

Omlós, kakaós linzertészta és lágy túrótöltelék egyesül a tepsiben, hogy megalkossák minden idők legporhanyósabb süteményét. De nem is ez a legnagyszerűbb tulajdonsága a receptnek, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept