Nosalty logó

Banános - Nutellás almáspalacsinta

Name: Banános - Nutellás almáspalacsinta
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 2 dl-es bögre; 3 db Tojás; 2 dl Tej; 2 dl Ásványvíz; 2 csapott ek Cukor; 2 csipet Só; 30 ml Napraforgó olaj; 1 nagy db Alma; 50 ml Napraforgó olaj a sütéshez; 400 g Nutella; 4 közepes db Banán; 250 g Habtejszín

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A palacsintatésztához

2 bögre finomliszt (2 dl-es bögre)
3 db tojás
2 dl tej
2.5 dl ásványvíz
2 csapott ek cukor
2 csipet só
30 ml napraforgó olaj
1 nagy db alma
50 ml napraforgó olaj (a sütéshez)

A töltelékhez

400 g nutella
4 közepes db banán
250 g habtejszín

Tápanyag és kalória

1385

Kalória

21.8g

Fehérje

158.4g

Szénhidrát

74.6g

Zsír

259.9g

Víz

204.4g

Koleszterin

11.3g

Élelmi rost

80.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
15% Zsír

A palacsintatésztához

75g finomliszt

273 kcal
41g tojás

52 kcal
50g tej

28 kcal
63g ásványvíz

0 kcal
5g cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

66 kcal
63g alma

29 kcal
13g napraforgó olaj

111 kcal

A töltelékhez

100g nutella

539 kcal
150g banán

85 kcal
63g habtejszín

183 kcal

Összesen 1385 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
15% Zsír

A palacsintatésztához

300g finomliszt

1092 kcal
165g tojás

208 kcal
200g tej

112 kcal
250g ásványvíz

0 kcal
20g cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
30g napraforgó olaj

265 kcal
250g alma

117 kcal
50g napraforgó olaj

442 kcal

A töltelékhez

400g nutella

2156 kcal
600g banán

342 kcal
250g habtejszín

730 kcal

Összesen 5541 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
15% Zsír

A palacsintatésztához

11.9g finomliszt

43 kcal
6.6g tojás

8 kcal
8g tej

4 kcal
9.9g ásványvíz

0 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
9.9g alma

5 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

A töltelékhez

15.9g nutella

86 kcal
23.9g banán

14 kcal
9.9g habtejszín

29 kcal

Összesen 221 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.8 g

Zsír

Összesen

74.6 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

204 mg

Ásványi anyagok

Összesen

938.6 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

253 mg
Vas

6 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

370 mg
Nátrium

142 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

158.4 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

259.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

244 micro

Összesen 1385 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

87.1 g

Zsír

Összesen

298.6 g
Telített zsírsav

180 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

818 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3754.6 g
Cink

10 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

1012 mg
Vas

25 mg
Magnézium

482 mg
Foszfor

1481 mg
Nátrium

570 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

633.6 g
Cukor

323 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

1039.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

952 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

57 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

177 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

296 micro
Kolin:

615 mg
Retinol - A vitamin:

917 micro
α-karotin

96 micro
β-karotin

315 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

974 micro

Összesen 5541 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
15% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

149.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 221 kcal

Elkészítés

A palacsintatésztához

A palacsinta hozzávalóit egy tálban kikeverjük robotgép segítségével. A nagylyukú reszelővel reszelt almát csak a végén adjuk hozzá.
Egy serpenyőben felmelegítünk egy kk. olajat, és rárakunk egy merőkanál tésztát. Szétterítjük, s oldalanként sütjük kb. 3-3 percig, amíg egy kisszínt nem kap. A kész palacsintákat félrerakjuk.
Ezt megismételjük annyiszor, amennyi tésztánk van.
A kész palacsintákat megtöltjük: Egy réteg Nutella, ráhelyezünk banánkarikákat 5-6 db-ot, és a tetejére fújunk egy csík tejszínhabot. Betekerjük lazán, és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p

Ez a palacsinta az, amit leginkább szeretek az üres almáspalacsintán, és az epres-csodás palacsintán kívül. Amikor rámjön a Nutellaroham, akkor ez az amit először is elkészítek, mert a banán és a tejszínhab oldja egy kicsit a Nutella töménységét, és így többet bírok megenni belőle...ami nem biztos, hogy előny, bizonyos szempontból. De hát, az már egy másik dolog, utána jöhet a lúgosítás ezerrel...:DDD pH besorolás: erősen savasít

Hasonló receptek

Összes almás palacsinta

Almás palacsinta sütőben 3.

Rusztikus almás palacsinta

Almás-diós palacsinta

Almás-csokis palacsinta (Almás palacsinta 3.)

Almás palacsinta ahogy Mandula készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós palacsinta

Kapros-túrós palacsinta

Az édes túrós palacsinta sokunknak nagy kedvence, amiből nem lehet eleget enni, azonban a sós verziója is igazán különlegesnek mondható. Friss kaporral, pirított baconnel, tejföllel és ...

Simon Gábor

gyümölcsös palacsinta

Gyerekkedvenc palacsinta Bagi Zsófitól

A palacsinta egy igazi jolly joker étel, amit szinte mindenki szeret. Különösen praktikus egy jó alaprecept, ha válogatós gyerekekre kell főzni, hiszen a palacsintát mindegyik gyerkőc ...

Nosalty

különleges gofri

Vegán gofri

Ebben a vegán gofrireceptben az a legjobb, hogy akárcsak egy megbízható palacsintarecept, sós és édes feltétekkel egyaránt szuperül működik. Ráadásul könnyen és gyorsan összedobható ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept