Nosalty logó

Banános-piskótás pohárkrém

Name: Banános-piskótás pohárkrém
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Vaníliás pudingpor; 8 dl Tej; 3 ek Cukor; 2 db Banán; 5 db Piskótatallér; 20 g Étcsokoládé reszelt, a tetejére

Deeyous

3adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 tasak vaníliás pudingpor
8 dl tej
3 ek cukor
2 db banán
5 db piskótatallér
20 g étcsokoládé (reszelt, a tetejére)

Tápanyag és kalória

367

Kalória

9.8g

Fehérje

56.3g

Szénhidrát

7.9g

Zsír

49.3g

Víz

533.3mg

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
267g tej

149 kcal
10g cukor

39 kcal
100g banán

57 kcal
8g piskótatallér

29 kcal
7g étcsokoládé

36 kcal

Összesen 367 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
800g tej

448 kcal
30g cukor

116 kcal
300g banán

171 kcal
25g piskótatallér

88 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal

Összesen 1103 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír

3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
65.6g tej

37 kcal
2.5g cukor

10 kcal
24.6g banán

14 kcal
2g piskótatallér

7 kcal
1.6g étcsokoládé

9 kcal

Összesen 91 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

311 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

145 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

49.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 367 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

29.4 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1550 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

934 mg
Vas

2 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

436 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

168.9 g
Cukor

104 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

147.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 1103 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
7% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

127 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

77 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 91 kcal

Elkészítés

Főzzük meg a vaníliapudingot a tasak hátulján leírtak szerint, azonban 8 dl tejjel az 5 dl helyett, hogy hígabb maradjon.
A fagyiskehely, illetve a célnak megfelelő tál aljára még melegenszedjünk egy kis pudingot, tegyünk rá egymást félig takarva banánkarikákat. Fedjük be a vaníliás krémmel.
A következő sora babapiskótakorong, melyet szintén félig fedve rétegezzünk. Erre ismét kerüljön vaníliapuding.
A kehely magasságát figyelembe véve rétegezzük így a hozzávalókat, felülre puding kerüljön.
Díszítésnek reszelhetünk rá csokit, vagy megszórhatjuk mással is, egyéni fantázia és konyhai készlet kérdése.
Ha kihűlt, tároljuk hűtőben a fogyasztásig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Az ismerősöm kedvenc sütije ugyanilyen rétegezett pudingos-banános csoda, csak háztartási keksszel csinálja.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Poharas csokis gesztenyekrém

Karamellás-almás tejberizsdesszert

Cseresznye kétféle túrókrémmel

Borban párolt szilva

Zsiráf krém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

csokikrém

Téli fagyi extra

Íme, az ikonikus téli fagyi, gyerekkorunk bizarr édességeinek fő zászlóvivője! Eredetileg tortabevonós-margarinos krémmel készült, mely a szájpadlásunkra ragadt, mi viszont most luxus ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept