Nosalty logó

Banános-pudingos szelet

Name: Banános-pudingos szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 13 ek Cukor; 2 dl Tejföl; 1 dl Napraforgó olaj; 15 evőkanál Finomliszt; 1 kávéskanál Sütőpor; 3 db Banán; 2 csomag Karamellás pudingpor; 6 dl Tej; 20 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

Pimkie

10adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
13 ek cukor
2 dl tejföl
1 dl napraforgó olaj
15 evőkanál finomliszt
1 kávéskanál sütőpor
3 db banán

A krémhez

2 csomag karamellás pudingpor
6 dl tej
20 dkg porcukor
25 dkg margarin
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

623

Kalória

7.2g

Fehérje

69.7g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

54.9g

Víz

65.8g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

39.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

17g tojás

21 kcal
13g cukor

50 kcal
20g tejföl

40 kcal
9g napraforgó olaj

75 kcal
23g finomliszt

82 kcal
0g sütőpor

0 kcal
45g banán

26 kcal

A krémhez

9g karamellás pudingpor

34 kcal
60g tej

34 kcal
20g porcukor

77 kcal
25g margarin

179 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal

Összesen 623 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
130g cukor

503 kcal
200g tejföl

396 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
225g finomliszt

819 kcal
0g sütőpor

0 kcal
450g banán

256 kcal

A krémhez

90g karamellás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
200g porcukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 6225 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

6.8g tojás

9 kcal
5.4g cukor

21 kcal
8.3g tejföl

16 kcal
3.5g napraforgó olaj

31 kcal
9.3g finomliszt

34 kcal
0g sütőpor

0 kcal
18.6g banán

11 kcal

A krémhez

3.7g karamellás pudingpor

14 kcal
24.8g tej

14 kcal
8.3g porcukor

32 kcal
10.4g margarin

74 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

300 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

60 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69.7 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

239 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 623 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

72.1 g

Zsír

Összesen

357.2 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

152 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

97 g
Koleszterin

658 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3000.1 g
Cink

6 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1054 mg
Vas

10 mg
Magnézium

275 mg
Foszfor

917 mg
Nátrium

596 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

697.2 g
Cukor

397 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

548.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2536 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

60 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

205 micro
Kolin:

550 mg
Retinol - A vitamin:

2394 micro
α-karotin

72 micro
β-karotin

1650 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

850 micro

Összesen 6225 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

14.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

124.2 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

44 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

38 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, hozzáöntjük a tejfölt, az olajat, majd a sütőporral elkevert lisztet.
Margarinnal kikent, kilisztezett tepsibe öntjük, és vastagabb karikákra vágott banánnal kirakjuk. 180°C-os, előmelegített sütőben kb. 30 percig, tűpróbáig sütjük.
A pudingot felfőzzük a tejjel, hideg vízbe állítva kihűtjük (közben párszor megkeverjük, hogy ne bőrösödjön meg).
A margarint habosra keverjük a porcukorral, a szitán áttört kakaóporral, majd összekeverjük a kihűlt pudinggal. Robotgéppel szép simára és könnyűre habosítjuk.
Ha teljesen kihűlt a tészta, rákenjük a krémet, a tetejét tetszés szerint díszítjük.
Tálalás előtt kb. 1 órán keresztül hűtőszekrényben pihentetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Erről a sütiről nem storyzni kell, ezt enni kell! :-)

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Márványkocka

Egészséges csokis-banános süti

Málnás-pudingos süti

Négyszintes színes

Tejszínkrémes kocka szederpacákkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept