Nosalty logó

Banános-pudingos túrótorta

Name: Banános-pudingos túrótorta
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tehéntúró; 3 db Tojás; 5 dkg Margarin olvasztott; 4 dl Tejföl; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 100 g Mazsola; 4 közepes db Banán; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 2 ek Citromlé; 1 kk Só; 5 dl Víz; piros 1 csomag Tortazselé főzős; 1 ek Cukor vagy édesítő ízlés szerint

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tehéntúró
3 db tojás
5 dkg margarin (olvasztott)
4 dl tejföl
2 csomag vaníliás pudingpor
100 g mazsola
4 közepes db banán
1 citromból nyert citromhéj (reszelt )
2 ek citromlé
1 kk só
5 dl víz
1 csomag tortazselé (főzős)
1 ek cukor (vagy édesítő ízlés szerint)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

527

Kalória

19.3g

Fehérje

51g

Szénhidrát

28g

Zsír

266g

Víz

129.4g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

27g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
8% Zsír

83g tehéntúró

122 kcal
28g tojás

35 kcal
8g margarin

60 kcal
67g tejföl

132 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
17g mazsola

50 kcal
100g banán

57 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
1g só

0 kcal
83g víz

0 kcal
2g tortazselé

7 kcal
2g cukor

6 kcal

Összesen 527 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
8% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
165g tojás

208 kcal
50g margarin

359 kcal
400g tejföl

792 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
100g mazsola

299 kcal
600g banán

342 kcal
6g citromhéj

3 kcal
16g citromlé

4 kcal
4g só

0 kcal
500g víz

0 kcal
12g tortazselé

41 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 3165 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
8% Zsír

20.4g tehéntúró

30 kcal
6.7g tojás

8 kcal
2g margarin

15 kcal
16.3g tejföl

32 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
4.1g mazsola

12 kcal
24.5g banán

14 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
0.2g só

0 kcal
20.4g víz

0 kcal
0.5g tortazselé

2 kcal
0.4g cukor

2 kcal

Összesen 129 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
8% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.3 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1247.1 g
Cink

217 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

166 mg
Vas

168 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

292 mg
Nátrium

338 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

51 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

266 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

192 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 527 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
8% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

115.9 g

Zsír

Összesen

168.2 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

776 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7482.5 g
Cink

1304 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

995 mg
Vas

1006 mg
Magnézium

238 mg
Foszfor

1750 mg
Nátrium

2030 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

306.2 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1595.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1150 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

179 micro
Kolin:

560 mg
Retinol - A vitamin:

1100 micro
α-karotin

96 micro
β-karotin

505 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

834 micro

Összesen 3165 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
8% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305 g
Cink

53 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

41 mg
Vas

41 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

83 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 129 kcal

Elkészítés

Az olvasztott margarint a túróval, a tejföllel, a 3 tojássárgájával, a cukorral/édesítővel, sóval, 1 ek citromlével, citromhéjjal, az egyik tasak pudingporral összekeverjük, majd egy krumplitörővel jól összedolgozzuk, hogy a túró ne legyen darabos, majd konyhai robotgéppel 1 percig nagyfokozaton felverjük, hogy a hozzávalók jól elkeveredjenek.
A 3 tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd a lisztben megforgatott mazsolával és a 2 db felkockázott banánnal óvatosan hozzákeverjük a túrós masszához. Margarinnal kikent, kilisztezett magas falú tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben aranybarnára sütjük (kb. 30 perc), majd tűpróbával ellenőrizzük. Ha kész, hűlni hagyjuk.
A másik tasak pudingport összekeverjük 1 dl tejföllel, 5 dl vízzel, ízlés szerint cukorral/édesítővel, és a leírásnak megfelelően megfőzzük. A kész pudingot a tortánk tetejére öntjük. A másik 2 banánt felkarikázzuk, és 1 ek citromlével leöntjük (hogy ne barnuljon meg), majd szépen sorban a pudingba nyomkodjuk.
A tortazselét a leírásnak megfelelően elkészítjük, majd amikor már kicsit kezd kihűlni, a torta tetejére öntjük. Hagyjuk kihűlni, majd pár órára hűtőbe tesszük, hogy jól megdermedjen, és könnyen szelhető legyen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28

A recept egy vasárnapi kóros sütivágy eredménye. Valami könnyűt, egyszerűt és gyorsan elkészíthetőt akartam készíteni, ami ízlésesen is néz ki. Bátran ajánlom cukorbetegeknek is, hiszen édesítővel készítve is tökéletes finomság. Fogyasszátok egészséggel! :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös túrótorta

Málnatorta túrókrémmel töltve

Epres túrótorta 6.

Málnás túrótorta Csillárka konyhájából

Cseresznyés-mascarponés túrótorta

Túrókrémes barackrózsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

Rákóczis túrótorta

Rákóczi Túrós

Happygirlkitchen

Rákóczis túrótorta

Rákóczi-túrós torta Pancsika konyhájából

Nagyon szeretjük a linzertészta-variációkat pl. túróval. Így született a kicsit ünnepibb megjelenésű Rákóczi-túrós torta, melyet nem a klasszikus sárgabaracklekvárral, hanem ...

Pancsika

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept