Nosalty logó

Banános süti Orovin konyhájából

Name: Banános süti Orovin konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 közepes db Banán; 6 db Tojás; 6 evőkanál Finomliszt; 6 ek Cukor; 1 csomag Sütőpor; 3 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor lehet tejszínízű is; 25 dkg Sütőmargarin; 15 dkg Cukor; 10 dkg Étcsokoládé

Orovin

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

4 közepes db banán
6 db tojás
6 evőkanál finomliszt
6 ek cukor
1 csomag sütőpor

Krém

3.5 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor (lehet tejszínízű is)
25 dkg sütőmargarin
15 dkg cukor

Tetejére

10 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

1153

Kalória

16.5g

Fehérje

122.3g

Szénhidrát

67.5g

Zsír

141.5g

Víz

272.1g

Koleszterin

Élelmi rost

79.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

150g banán

85 kcal
83g tojás

104 kcal
23g finomliszt

82 kcal
15g cukor

58 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Krém

88g tej

49 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
63g sütőmargarin

448 kcal
38g cukor

145 kcal

Tetejére

25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 1153 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

600g banán

342 kcal
330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
60g cukor

232 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

350g tej

196 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g sütőmargarin

1793 kcal
150g cukor

581 kcal

Tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 4610 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

30.2g banán

17 kcal
16.6g tojás

21 kcal
4.5g finomliszt

16 kcal
3g cukor

12 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

Krém

17.6g tej

10 kcal
2.3g vaníliás pudingpor

9 kcal
12.6g sütőmargarin

90 kcal
7.5g cukor

29 kcal

Tetejére

5g étcsokoládé

27 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

67.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

272 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1441.7 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

386 mg
Vas

4 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

543 mg
Nátrium

394 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

122.3 g
Cukor

80 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

141.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

631 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

596 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

413 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

398 micro

Összesen 1153 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.9 g

Zsír

Összesen

269.8 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

1088 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5766.8 g
Cink

7 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

1545 mg
Vas

17 mg
Magnézium

318 mg
Foszfor

2171 mg
Nátrium

1575 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

489.3 g
Cukor

320 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

566.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2526 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

239 micro
Kolin:

931 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

103 micro
β-karotin

1651 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1592 micro

Összesen 4610 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

13.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

290.2 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

Tészta

A tepsinket fóliával vagy sütőpapírral kibéleljük, a banánt karikára szelve belerakjuk. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját kikeverjük a cukorral, majd összekeverjük a habbal. Ezután adagonként óvatosan hozzákeverve hozzáadjuk a sütőporos lisztet. Ezt a masszát a a banánra öntjük.
Előmelegített, forró sütőbe tesszük, majd a sütőt 1 perc múlva mérsékeljük 160 fokra. Ha a tészta megsült, kiborítjuk a tepsiből, eltávolítjuk a fóliát, és a tésztára következő krémet tesszük.

Krém

A pudingport a tejjel és a cukorral megfőzzük. Ha kihűlt, a habosra kevert vajjal szépen elkeverjük, majd a tésztára kenjük.

Tetejére

A sütit bevonhatjuk csokival, de az is jó, ha a tetejére reszeljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a receptet még egy piskótás könyvben találtam évekkel ezelőtt. Megtetszett, és meg is sütöttem. Azóta minden karácsonykor kihagyhatatlan ez a sütemény. Számomra minden szelet a mennyországot jelenti. Amellett nagyon mutatós is.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Barna sütemény egy korty pálinkával

Epres-málnás süti

Barackos-pudingos sütemény Erzsitől

Pudingos-meggyes sütemény 2.

Epres tavaszi desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept