Nosalty logó

Banános sütikocka

Name: Banános sütikocka
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 13 dkg Vaj; 6 db Banán; 12 dkg Cukor; 4 ek Citromlé; 1 csomag Zselatinfix expressz; 2 csapott ek Étkezési keményítő; 2 dl Tej; 2 kávéskanál Vaníliaaroma; 2 dl Víz

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

13 dkg vaj
6 db banán
12 dkg cukor
4 ek citromlé
1 csomag zselatinfix (expressz)
2.5 csapott ek étkezési keményítő
2 dl tej
2 kávéskanál vaníliaaroma
2 dl víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

357

Kalória

3.3g

Fehérje

47.5g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

114g

Víz

46.6g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

33.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

22g vaj

155 kcal
150g banán

85 kcal
20g cukor

77 kcal
5g citromlé

1 kcal
3g zselatinfix

4 kcal
4g étkezési keményítő

16 kcal
33g tej

19 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
33g víz

0 kcal

Összesen 357 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

130g vaj

932 kcal
900g banán

513 kcal
120g cukor

464 kcal
32g citromlé

7 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
25g étkezési keményítő

95 kcal
200g tej

112 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 2149 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

8g vaj

57 kcal
55.3g banán

32 kcal
7.4g cukor

29 kcal
2g citromlé

0 kcal
1.2g zselatinfix

2 kcal
1.5g étkezési keményítő

6 kcal
12.3g tej

7 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
12.3g víz

0 kcal

Összesen 133 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

128.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.5 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

114 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 357 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

111.4 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

280 mg

Ásványi anyagok

Összesen

769.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

298 mg
Vas

2 mg
Magnézium

163 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

132 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

284.8 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

683.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

906 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

872 micro
α-karotin

144 micro
β-karotin

355 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 2149 kcal

2% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.2 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

47.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

18 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 133 kcal

Elkészítés

10 dkg vajat megolvasztunk, és 5 banánt felkarikázunk. 2 dkg vajban megpuhítjuk a banánokat, a citromlével, az olvasztott vajjal és a cukorral összekeverve pürésítjük, majd 20 percig kis lángon főzzük.
A keményítőt a tejbe szórjuk és hozzáöntjük a banános keverékhez. Még 2 percig együtt főzzük, majd levesszük a tűzről, belekeverjük a vanília aromát és a 2 dl hideg vízben elkevert zselatint. Jól összekeverjük és félretesszük.
A hatodik banánt is felkarikázzuk, és a szeleteket kevés vajon átpirítjuk.
Folpackkal bélelt tálalótányérba egymás mellé helyezzük őket, majd ráöntjük a pürét, és ha már kellően kihűlt, hűtőszekrényben hűtjük tovább.
4 óra elteltével a süteményt kiborítjuk a tálból,és kockákra vágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 40 p

Ez egy nagyon egyszerű és könnyen elkészíthető sütemény, nem lehet elrontani! :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Tejfölös-cseresznyés piskóta

Szedres rizskocka

Meggyes süti egészségesebben

Körtepite leveles tésztából

Barackos szelet helenától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept