édes krém túrókrém

Banános túrókrém babáknak

Lolacska

Lolacska

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg tehéntúró
• 2 ek joghurt
• 0.5 teáskanál gyümölcscukor
• 1 db banán

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

254

Kalória

18.1g

Fehérje

27.3g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

169.3g

Víz

3.9g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

17.1g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 30g joghurt

  18 kcal

• 1g gyümölcscukor

  4 kcal

• 150g banán

  85 kcal

Összesen 254 kcal

• 8% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 30g joghurt

  18 kcal

• 1g gyümölcscukor

  4 kcal

• 150g banán

  85 kcal

Összesen 254 kcal

• 8% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 35.6g tehéntúró

  52 kcal

• 10.7g joghurt

  7 kcal

• 0.4g gyümölcscukor

  1 kcal

• 53.4g banán

  30 kcal

Összesen 90 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.1 g

Zsír

• Összesen

  8.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  911.7 g

• Cink

  260 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  121 mg

• Vas

  200 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  242 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  10 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.3 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  169.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  120 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  8 micro

• α-karotin

  24 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  21 micro

Összesen 254 kcal

• 8% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.1 g

Zsír

• Összesen

  8.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  911.7 g

• Cink

  260 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  121 mg

• Vas

  200 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  242 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  10 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.3 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  169.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  120 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  8 micro

• α-karotin

  24 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  21 micro

Összesen 254 kcal

• 8% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  324.4 g

• Cink

  93 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  71 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  12 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9.7 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  60.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  43 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  3 micro

• α-karotin

  9 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 90 kcal

Elkészítés

1. A túrót joghurttal és cukorral kikeverjük.
2. Almareszelőn lereszeljük a banánt.
3. Rétegezve vagy összekeverve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p

Gyors és laktató csemege uzsonnára, tízóraira vagy akár reggelire is. Lehet tuningolni babakekszel is, természetesen más gyümölcsökből is készíthető.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Túrós-kókuszos krém

Meggyes-túrós álomdesszert

Szamócás túródesszert

Laktózmentes házi krémtúró

Epres túrókrém ahogy Csilla készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsrizs
• créme brulée
• gyümölcskrém
• panna cotta
• zselé

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

créme brulée

Karamellás sütőtökpuding

Egy hatalmas crème brûlée, ami nem elég, hogy sütőtökös ízesítést kap, de egyenesen egy kivájt sütőtök héjában kerül az asztalra? Hát ezt mindenképpen megéri kipróbálni: ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept