Nosalty logó

Banántészta

Name: Banántészta
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 340 g Margarin; 565 g Finomliszt; 690 g Cukor; 7 db Banán; 75 g Dió darált vagy mandula; 75 g Zabpehely darált; 2 dl Tej savanyú; 1 csipet Só; 3 kk Szódabikarbóna; 1 teáskanál Vaníliás cukor; 3 ek Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 3 ek Napraforgó olaj; 3 ek Víz forró

8adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
340 g margarin
565 g finomliszt
690 g cukor
7 db banán
75 g dió (darált vagy mandula)
75 g zabpehely (darált)
2 dl tej (savanyú)
1 csipet só
3 kk szódabikarbóna
1.5 teáskanál vaníliás cukor

A glazúrhoz

3 ek porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek napraforgó olaj
3 ek víz (forró)

Tápanyag és kalória

1181

Kalória

16.7g

Fehérje

173.5g

Szénhidrát

49.3g

Zsír

110.5g

Víz

135g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

101.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

41g tojás

52 kcal
43g margarin

305 kcal
71g finomliszt

257 kcal
86g cukor

334 kcal
131g banán

75 kcal
9g dió

61 kcal
9g zabpehely

36 kcal
25g tej

14 kcal
0g só

0 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal

A glazúrhoz

3g porcukor

10 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3g napraforgó olaj

27 kcal
3g víz

0 kcal

Összesen 1181 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
340g margarin

2438 kcal
565g finomliszt

2057 kcal
690g cukor

2670 kcal
1050g banán

598 kcal
75g dió

491 kcal
75g zabpehely

284 kcal
200g tej

112 kcal
0g só

0 kcal
6g szódabikarbóna

0 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal

A glazúrhoz

21g porcukor

81 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
24g víz

0 kcal

Összesen 9433 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

9.6g tojás

12 kcal
9.9g margarin

71 kcal
16.5g finomliszt

60 kcal
20.1g cukor

78 kcal
30.6g banán

17 kcal
2.2g dió

14 kcal
2.2g zabpehely

8 kcal
5.8g tej

3 kcal
0g só

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0.2g vaníliás cukor

1 kcal

A glazúrhoz

0.6g porcukor

2 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
0.7g víz

0 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

49.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

746.5 g
Cink

2 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

83 mg
Vas

3 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

258 mg
Nátrium

275 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

173.5 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

110.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

409 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

282 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

232 micro

Összesen 1181 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

133.9 g

Zsír

Összesen

394.3 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

164 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

137 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5971.9 g
Cink

15 mg
Szelén

320 mg
Kálcium

665 mg
Vas

22 mg
Magnézium

673 mg
Foszfor

2064 mg
Nátrium

2197 mg
Réz

4 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

1388.1 g
Cukor

813 mg
Élelmi rost

53 mg

Víz

Összesen

884 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3270 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

45 mg
C vitamin:

60 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

327 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

525 micro
Kolin:

1082 mg
Retinol - A vitamin:

3076 micro
α-karotin

168 micro
β-karotin

2258 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1860 micro

Összesen 9433 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

174.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.5 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

A tésztához

A margarint a cukorral kikavarjuk, és a tojásokat egyenként hozzáadjuk. A banánokat villával összetörjük, és hozzákeverjük a masszához.
A diót, a zabpelyhet, a savanyú tejet, a lisztet, a szódabikarbónát és a vaníliás cukrot belekeverjük.
A masszát beleöntjük a papírral kibélelt tepsibe, és megsütjük.
Közben elkészítjük a glazúrt. Összekeverjük a porcukrot a kakaóval hozzáöntjük az olajat, fürgén kavargatjuk, és adunk még hozzá 3 kanál forró vízet.
Azon melegében felkenjük a megsült tésztánkra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A nagynéném sütije Dániából.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Őszibarackos kocka

Tejfölös-cseresznyés piskóta

Egzotikusgyümölcs-szelet

Mazsolás scoones

Körte takaróban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept