Barack joghurttal és barackpunccsal
Hobbychef
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 125 ml gyümölcsjoghurt (barack ízű)
- 125 g joghurt (natúr)
- 3 közepes db sárgabarack (kajszi)
- 0.3 dl likőr (Punch mit Marillen Geschmack, barack ízű puncs)
Tápanyag és kalória
397
Kalória
11.9g
Fehérje
49.7g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
309.3g
Víz
33.7g
Koleszterin
5.5g
Élelmi rost
45.4g
Cukor
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
125g gyümölcsjoghurt
120 kcal
-
125g joghurt
76 kcal
-
231g sárgabarack
103 kcal
-
30g likőr
98 kcal
Összesen 397 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
125g gyümölcsjoghurt
120 kcal
-
125g joghurt
76 kcal
-
231g sárgabarack
103 kcal
-
30g likőr
98 kcal
Összesen 397 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
24.5g gyümölcsjoghurt
23 kcal
-
24.5g joghurt
15 kcal
-
45.2g sárgabarack
20 kcal
-
5.9g likőr
19 kcal
Összesen 77 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- β-karotin
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.9 g
Zsír
-
Összesen
12.1 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
547.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
184 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
37 mg
-
Foszfor
183 mg
-
Nátrium
137 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
49.7 g
-
Cukor
45 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
309.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
292 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
22 mg
-
D vitamin:
3 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
-
Kolin:
27 mg
-
Retinol - A vitamin:
85 micro
-
α-karotin
41 micro
-
β-karotin
2365 micro
-
β-crypt
223 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
191 micro
Összesen 397 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- β-karotin
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.9 g
Zsír
-
Összesen
12.1 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
547.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
184 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
37 mg
-
Foszfor
183 mg
-
Nátrium
137 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
49.7 g
-
Cukor
45 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
309.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
292 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
22 mg
-
D vitamin:
3 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
-
Kolin:
27 mg
-
Retinol - A vitamin:
85 micro
-
α-karotin
41 micro
-
β-karotin
2365 micro
-
β-crypt
223 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
191 micro
Összesen 397 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- β-karotin
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.3 g
Zsír
-
Összesen
2.4 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
7 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
107.1 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
36 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
36 mg
-
Nátrium
27 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
9.7 g
-
Cukor
9 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
60.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
57 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
5 mg
-
Retinol - A vitamin:
17 micro
-
α-karotin
8 micro
-
β-karotin
463 micro
-
β-crypt
44 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
37 micro
Összesen 77 kcal
Elkészítés
- Kivesszük a hűtőből a hozzávalókat.
- Egy hosszú pohárba belekanalazzuk a barack ízű joghurtot, majd erre a natúr joghurtot.
- A barackokat kimagozzuk, egy kivételével négybe vágjuk, és beletesszük a joghurtba.
- Ráöntjük a barackpuncsot, és a pohár szélére ültetünk egy fél barackot.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
Ebben a melegben jól esik egy finom hideg és enyhén alkoholos ital.
Hasonló receptek
Kávémousse csokoládéval és sós karamellel
Őszi szilvás pohárkrém cukormentesen
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Hagyományos húsvéti sárgatúró
A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...
Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém
A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...
Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)
A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept