Nosalty logó

Baracklekváros linzer

Name: Baracklekváros linzer
Prep time: 30 min
Cook time: 7 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: SPAR búza 200 g Finomliszt; darált 100 g Dió; 120 g Porcukor; 0 kk Só; S-Budget 10 g Vanillincukor; SPAR 150 g Vaj; SPAR friss 3 db Tojássárgája; SPAR PREMIUM 100 g Sárgabaracklekvár; 2 ek Porcukor a tetejére

SPAR

4adag

Idő

37p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g finomliszt
100 g dió
120 g porcukor
0.5 kk só
10 g vanillincukor
150 g vaj
3 db tojássárgája
100 g sárgabaracklekvár
2 ek porcukor (a tetejére)

Tápanyag és kalória

873

Kalória

11.8g

Fehérje

95.4g

Szénhidrát

51.2g

Zsír

28.5g

Víz

243.4g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

48.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
25g dió

164 kcal
30g porcukor

116 kcal
1g só

0 kcal
3g vanillincukor

10 kcal
38g vaj

269 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 873 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
100g dió

654 kcal
120g porcukor

464 kcal
2g só

0 kcal
10g vanillincukor

39 kcal
150g vaj

1076 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 3486 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

26.5g finomliszt

96 kcal
13.2g dió

87 kcal
15.9g porcukor

61 kcal
0.3g só

0 kcal
1.3g vanillincukor

5 kcal
19.8g vaj

142 kcal
7.9g tojássárgája

26 kcal
13.2g sárgabaracklekvár

37 kcal
1.9g porcukor

7 kcal

Összesen 461 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

51.2 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

243 mg

Ásványi anyagok

Összesen

579.3 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

215 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

95.4 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

314 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

307 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

175 micro

Összesen 873 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

47.1 g

Zsír

Összesen

204.8 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

974 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2317.4 g
Cink

6 mg
Szelén

111 mg
Kálcium

263 mg
Vas

7 mg
Magnézium

212 mg
Foszfor

851 mg
Nátrium

860 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

381.4 g
Cukor

196 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

114.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1256 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

253 micro
Kolin:

591 mg
Retinol - A vitamin:

1229 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

302 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

701 micro

Összesen 3486 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

27.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

306.5 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 461 kcal

Elkészítés

A lisztet, a diót és a porcukrot egy tálba szitáljuk, majd adjunk hozzá egy csipet sót és a vaníliás cukrot. Hozzáadjuk a kockára vágott, hideg vajat, és robotgéppel vagy kézzel elmorzsoljuk benne. Hozzáadjuk a tojássárgáját, és addig dolgozzuk tovább a tésztát, amíg össze nem áll. Fóliába csomagoljuk, majd fél órára a hűtőbe tesszük.
A pihentetett tésztát 3-4 mm vastagra nyújtjuk, majd kiszaggatjuk. A korongokat megfelezzük, és az egyik adagot középen újra kiszaggatjuk egy kisebb kiszúróformával.
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, utána pedig a sütőbe, 175 fokra, 6,5-7 percre. Csak addig kell sütnünk, amíg éppen barnulni nem kezd a linzerek alja. Ezután kivesszük, és hagyjuk kihűlni.
Lekvárral megkenjük a talpakat, majd befedjük a tetővel. Porcukorral megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 7 p
Sütés hőfoka: 175 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Omlós-porhanyós linzervirágok, házi lekvárral a legfinomabb!

Hasonló receptek

Összes linzer

Lekváros linzer Marika konyhájából

Farsangi linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Diós-vaníliás linzer

Szénhidrátcsökkentett linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept