Nosalty logó

Baracklekvárral töltött kókuszos ördögszem

Iluska

Lekvárral töltött, kókuszreszelékes kekszek üvegtálon, a háttérben kávésbögrével és virágos díszekkel.

5adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojássárgája
120 g vaj
4 csapott ek porcukor
10 dkg finomliszt
2 ek kókuszreszelék
2 csapott ek étkezési keményítő
0.5 csomag sütőpor
20 dkg sárgabaracklekvár

gyors

Tápanyag és kalória

445

Kalória

3.9g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

23.1g

Víz

138.4g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

27.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

8g tojássárgája

26 kcal
24g vaj

172 kcal
8g porcukor

31 kcal
20g finomliszt

73 kcal
2g kókuszreszelék

16 kcal
4g étkezési keményítő

15 kcal
1g sütőpor

1 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal

Összesen 445 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

40g tojássárgája

129 kcal
120g vaj

860 kcal
40g porcukor

155 kcal
100g finomliszt

364 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal
20g étkezési keményítő

76 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal

Összesen 2222 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

7.4g tojássárgája

24 kcal
22.3g vaj

160 kcal
7.4g porcukor

29 kcal
18.6g finomliszt

68 kcal
2.2g kókuszreszelék

15 kcal
3.7g étkezési keményítő

14 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
37.2g sárgabaracklekvár

103 kcal

Összesen 414 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

23.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

446.8 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

116 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.6 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

195 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

191 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 445 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.3 g

Zsír

Összesen

116.8 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

692 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2233.8 g
Cink

2 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

581 mg
Vas

4 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

953 mg
Nátrium

579 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

278.1 g
Cukor

138 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

115.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

973 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

111 micro
Kolin:

384 mg
Retinol - A vitamin:

954 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

225 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

456 micro

Összesen 2222 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.2 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

108 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

181 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 414 kcal

Elkészítés

A 2 tojássárgáját a vajjal és a cukorral kikavarjuk. A finomlisztet, a kókuszreszeléket, a sütőport, a keményítőt is beledolgozzuk.
A masszát alaposan összegyúrjuk, és egy nejlonba becsomagolva 1 órára hűtőbe tesszük.
Az idő letelte után a tenyerünkben golyókat formálunk belőle, és egy dugó végével, vagy más kis tárggyal mélyedést nyomunk a közepébe. Tepsibe pakoljuk, amit béleltünk sütőpapírral.
Mindegyik közepébe baracklekvárt teszünk, előmelegített 180 c-fokos sütőben 15 perc alatt megsütjük. Kihűlés után fogyasztjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kis apró desszertek a kedvenceim, nagyon szívesen készítem őket, ha épp várok valakit. Egykönnyen kész vagyok vele, és mikor megérkezik a vendégem, teljesen feldobja a hangulatot a sok-sok beszélgetés mellett.... :-)))

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Néró 3.

Citromos teasütemény

Mogyorós teasüti

Svéd teasütemény

Angol teasütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Karamellás-almás süti cukormentesen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

A szív egészségét is támogathatja ez az édes gyümölcs, pedig...

A datolya természetesen édes, rostban gazdag gyümölcs, amely ősszel és télen valamiért még jobban esik. Mutatjuk, mit kell tudnod hasznos tápanyagairól és a fogyasztásáról.

Otthon

Az őszi kert legnagyobb ellensége ez a rejtőzködő kártevő: így...

A növények váratlan hervadása, a talaj felszínén megjelenő járatok és a sérült gyökerek mind arra utalhatnak, hogy lótücsök költözött a kertbe. A föld alatt élő rovar különösen a veteményesekben és a fiatal növények között okozhat károkat. Az ősz azonban megfelelő időszak lehet a kártevő visszaszorítására, ha tudjuk, hol keressük, és milyen módszerekkel érdemes védekezni ellene.

Otthon

Finom borzongás! 13 rémesen jó édes és sós recept halloweenra

Jöhetnek a pókhálós sütik, a vicces torták és a rémisztően jó sós falatok! A halloween remek alkalom egy kis közös sütés-főzésre, akár a gyerekekkel, akár a barátokkal készültök egy őszi összejövetelre. Mutatjuk a kedvenc receptötleteinket!

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept