Nosalty logó

Barackos-babapiskótás pudingtál

Name: Barackos-babapiskótás pudingtál
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Babapiskóta; 4 dl Tej; 30 dkg Sárgabarack; főzés nélküli 1 tasak Vaníliás pudingpor

dorcus89

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg babapiskóta
4 dl tej
30 dkg sárgabarack
1 tasak vaníliás pudingpor

Tápanyag és kalória

320

Kalória

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

3.8g

Zsír

61.2g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

29.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
3% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
100g tej

56 kcal
75g sárgabarack

33 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal

Összesen 320 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
3% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
400g tej

224 kcal
300g sárgabarack

134 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 1281 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
3% Zsír

21.2g babapiskóta

80 kcal
42.3g tej

24 kcal
31.7g sárgabarack

14 kcal
4.8g vaníliás pudingpor

18 kcal

Összesen 136 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
3% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

235.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

123 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.5 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

61.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

763 micro
β-crypt

73 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 320 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
3% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

32 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

943.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

493 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

347 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

242.1 g
Cukor

120 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

244.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

268 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

3052 micro
β-crypt

290 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 1281 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
3% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

1.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

99.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

323 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 136 kcal

Elkészítés

A sárgabarackokat megmossuk, szétválasztjuk, és a magját eltávolítjuk. Érdemes apróbb szemű barackokat használni, vagy ha nagyobbak a barackok, akkor vágjuk négybe.
Ezután a vaníliás pudingport a leírás alapján elkészítjük. Általában 3-4 dl tejjel kell kikeverni 2-3 perc alatt a port. De ha nem szeretjük az ilyen pudingot, akkor csinálhatjuk hagyományossal is.
Ezután elkezdünk rétegezni. Alulra lerakjuk a barackokat, erre jön a puding, ezután pedig a babapiskóta, melyet előtte egy pillanatra belemártunk a tejbe. Addig folytatjuk a rétegezést, amíg el nem fogynak a hozzávalók.
Ha marad még barack, a tetejét díszíthetjük vele. Havan időnk 1 napra, ha nincs türelmünk akkor1 éjszakára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Nők lapja konyha magazinban volt egy hasonló recept, amit én továbbgondoltam egy főzés-sütés nélküli süteményre. A nyári kánikulában -ha vágyunk egy kis édes gyümölcsös finomságra-, akkor ez gyorsan kész van, és nem kell hozzá sütőt/tűzhelyet kapcsolnunk.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Eperhabos-babapiskótás desszert

Gratinírozott eper

Babapiskóta csokipudinggal

Meggyes-csokis pudingos édesség

Barackmisu Esztellától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept