édes süti bögrés süti

Barackos bögrés süti

Ryn

Ryn

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g törökmogyoró (1 bögre)
• 200 g finomliszt (1 bögre)
• 100 g cukor (fél bögre)
• 1 csomag sütőpor
• 1 db tojás
• 3 ek repceolaj
• 2.5 dl tej (1 bögre)
• 50 g barackkonzerv

• gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

723

Kalória

15.5g

Fehérje

77.3g

Szénhidrát

41g

Zsír

28.3g

Víz

45g

Koleszterin

7g

Élelmi rost

31.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 50g törökmogyoró

  315 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 8g repceolaj

  66 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 13g barackkonzerv

  9 kcal

Összesen 723 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 200g törökmogyoró

  1258 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 30g repceolaj

  265 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 50g barackkonzerv

  36 kcal

Összesen 2889 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 22.3g törökmogyoró

  140 kcal

• 22.3g finomliszt

  81 kcal

• 11.1g cukor

  43 kcal

• 1.3g sütőpor

  1 kcal

• 6.1g tojás

  8 kcal

• 3.3g repceolaj

  30 kcal

• 27.9g tej

  16 kcal

• 5.6g barackkonzerv

  4 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.5 g

Zsír

• Összesen

  41 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1329.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  382 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  94 mg

• Foszfor

  532 mg

• Nátrium

  287 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.3 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  28.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 723 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  61.9 g

Zsír

• Összesen

  164 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  117 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5319.7 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  91 mg

• Kálcium

  1526 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  377 mg

• Foszfor

  2128 mg

• Nátrium

  1149 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  27 mg

Szénhidrát

• Összesen

  309.1 g

• Cukor

  125 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  113.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  97 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  41 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  235 micro

• Kolin:

  165 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  213 micro

• β-crypt

  47 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  296 micro

Összesen 2889 kcal

• 9% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  18.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  593.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  170 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  237 mg

• Nátrium

  128 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  12.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  24 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

1. A mogyorót, átszitált lisztet, a cukorral és sütőporral alaposan összekeverjük egy nagy tálban (közben a sütőt beállítjuk hőlégkeverésre és 180 fokra). Ha elkevertük a száraz alapanyagot, hozzáadjuk a tojást és az olajat. Lassan keverjük, és adagoljuk hozzá a tejet.
2. Szép simára elkeverjük, majd egy csatos tortaforma aljába teszünk sütőpapírt, erre öntjük rá a tésztát. A lecsepegtetett barackot vékony szeletekre vágjuk, vagy apróra, a tésztához keverjük egy részét. (Sütés közben nem süllyed bele a tésztába a mogyoró miatt). A másik adagot pedig a tészta tetejére halmozzuk.
3. Ezután az előmelegített sütőben szép aranybarnára sütjük. Miután kihűlt, levesszük róla a kapcsos formát, és szeletelve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 18x5

Régi kedvencünket kicsit átvariáltuk, a siker nem maradt el szerencsére.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Poharas gyümölcsös MandyBaby konyhájából

Joghurtos süti PlatinaLazac konyhájából

Csokis süti kókusszal

Mákos-meggyes bögrés süti

Bögrés kókuszos süti csokival

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• prósza
• tiramisu
• szórt sütemény
• keksztekercs
• müzliszelet

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept