édes süti kekszsüti

Barackos-csokis-kekszes sütés nélküli desszert

Bogyiséf

Bogyiséf

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

"Tészta"

• 15 dkg kekszmorzsa
• 5 dkg vaj
• 1 teáskanál méz
• 1 dl tej

Feltét

• 25 dkg őszibarackkonzerv (1 konzerv)
• 10 dkg dió
• 1 csomag zselatinfix
• 1 teáskanál fahéj
• gyömbér ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

482

Kalória

9.9g

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

53.7g

Víz

26.9g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

19.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 21% Zsír

"Tészta"

• 38g kekszmorzsa

  157 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 2g méz

  5 kcal

• 25g tej

  14 kcal

Feltét

• 63g őszibarackkonzerv

  45 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 5g zselatinfix

  7 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g gyömbér

  0 kcal

Összesen 482 kcal

• 7% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 21% Zsír

"Tészta"

• 150g kekszmorzsa

  629 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 7g méz

  21 kcal

• 100g tej

  56 kcal

Feltét

• 250g őszibarackkonzerv

  180 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 20g zselatinfix

  26 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g gyömbér

  0 kcal

Összesen 1925 kcal

• 7% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 21% Zsír

"Tészta"

• 22.2g kekszmorzsa

  93 kcal

• 7.4g vaj

  53 kcal

• 1g méz

  3 kcal

• 14.8g tej

  8 kcal

Feltét

• 36.9g őszibarackkonzerv

  27 kcal

• 14.8g dió

  97 kcal

• 3g zselatinfix

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g gyömbér

  0 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  9.9 g

Zsír

• Összesen

  29.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  333.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  97 mg

• Nátrium

  131 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.4 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  53.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  105 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  84 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  231 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 482 kcal

• 7% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  39.7 g

Zsír

• Összesen

  117.2 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  49 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1332.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  232 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  172 mg

• Foszfor

  388 mg

• Nátrium

  523 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  189.8 g

• Cukor

  78 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  214.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  421 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  122 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  336 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  924 micro

• β-crypt

  213 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 1925 kcal

• 7% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  17.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  196.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  77 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  31.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  62 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  50 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  136 micro

• β-crypt

  31 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

"Tészta"

1. Ledaráljuk a kekszet, majd a sütőformába tesszük.
2. A vajat, tejet és mézet egy kis tábla öntjük, és addig melegítjük, míg folyós nem lesz minden összetevő. Ha kész, alaposan elkeverjük a folyadékot.
3. Ráöntjük a folyadékot a kekszre, alaposan eldolgozzuk. Óvatosan adagoljuk hozzá, nem jó, ha túl folyós, ahogy az sem, ha valahol száraz marad. Akkor jó, ha gyurma állagú. Belenyomkodjuk a formába.

Feltét

1. Ledaráljuk a diót, és egyenletesen elhintjük a kekszmassza tetején.
2. A barackok felét egy kis lével összeturmixoljuk.
3. Hozzáadjuk a zselatinfixet és a fahéjat, gyömbért, egyenletesen elkeverjük.
4. Ráöntjük a diórétegre, a maradék barackot felszeleteljük, és a tetejére rakjuk.
5. Hűtőben pár óráig hagyjuk dermedni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Egyszerű, finom, hozzáadott cukor nélkül.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Havas hegycsúcs 3. - meggyes

Kivis-joghurtkrémes kockák

Nutellás-mascarponés kekszsüti

Tejfölös-túrós kekszes sütemény

Pár perces túrós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézes krémes
• krémes süti
• lekváros gombóc
• hájas sütemény
• csokis süti

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept