Nosalty logó

Barackos-joghurtos süti

Name: Barackos-joghurtos süti
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt; 2 bögre Cukor; 2 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj vagy olvasztott margarin; 1 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 ml Rumaroma; 400 ml Gyümölcsjoghurt barackos; 200 ml Habtejszín nekem a növényi alapú jött be; 1 csomag Zselatinfix; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Őszibarackkonzerv szépen szeletelve

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 bögre finomliszt
2 bögre cukor
2.5 dl tej
1.3 dl napraforgó olaj (vagy olvasztott margarin)
1 db tojás
0.5 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
10 ml rumaroma

A krémhez

400 ml gyümölcsjoghurt (barackos)
200 ml habtejszín (nekem a növényi alapú jött be)
1 csomag zselatinfix
1 csomag vaníliás cukor

A tetejére

50 dkg őszibarackkonzerv (szépen szeletelve)

Tápanyag és kalória

687

Kalória

9.4g

Fehérje

108.8g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

75.5g

Víz

50.3g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

75.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

38g finomliszt

137 kcal
58g cukor

223 kcal
31g tej

18 kcal
13g napraforgó olaj

117 kcal
7g tojás

9 kcal
1g sütőpor

0 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
1g rumaroma

0 kcal

A krémhez

50g gyümölcsjoghurt

48 kcal
25g habtejszín

73 kcal
3g zselatinfix

3 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

A tetejére

63g őszibarackkonzerv

45 kcal

Összesen 687 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
460g cukor

1780 kcal
250g tej

140 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal
55g tojás

69 kcal
6g sütőpor

3 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g rumaroma

0 kcal

A krémhez

400g gyümölcsjoghurt

384 kcal
200g habtejszín

584 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A tetejére

500g őszibarackkonzerv

360 kcal

Összesen 5484 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

12.8g finomliszt

47 kcal
19.6g cukor

76 kcal
10.7g tej

6 kcal
4.5g napraforgó olaj

40 kcal
2.3g tojás

3 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.4g rumaroma

0 kcal

A krémhez

17g gyümölcsjoghurt

16 kcal
8.5g habtejszín

25 kcal
0.9g zselatinfix

1 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

A tetejére

21.3g őszibarackkonzerv

15 kcal

Összesen 234 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

470.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

124 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

118 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

108.8 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

75.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

223 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 687 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

75.6 g

Zsír

Összesen

193.6 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

402 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3763.8 g
Cink

6 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

995 mg
Vas

11 mg
Magnézium

263 mg
Foszfor

1417 mg
Nátrium

942 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

870.3 g
Cukor

604 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

604 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

790 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

52 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

86 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

625 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1785 micro
β-crypt

429 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

474 micro

Összesen 5484 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

8.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

160.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

42 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 234 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit gyorsan robotgéppel összekeverjük, utána kb 5 percig keverjük, míg szép habos lesz. (Egyszerű muffin tészta, a mérce egy 250 ml-es bögre.)
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, és tűpróbáig megsütjük.
Ha megsült 5 percet hűlni hagyjuk, kiborítjuk a tepsiből, és levesszük az aljáról a sütőpapírt (én vissza szoktam rakni a tepsibe...).
Míg sül, addig habosra keverjük a habtejszínt, hozzáadjuk a joghurtot és a vaníliás cukrot.
Rákenjük a kihűlt tésztára, és vizes késsel szépen elsimítjuk. A tetejét kirakjuk a barackszeletekkel. (Természetesen bármilyen gyümölccsel készíthető, én is rengeteg variációt kipróbáltam már.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 30x40

Ha rám tör a sütiszörny, vagy hirtelen bejelentkezik valaki, akkor nagyon gyorsan elkészíthető, és sose marad belőle.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Bögrés-meggyes szelet

Bögrés kakaós meggyes Zsanna konyhájából

Poharas gyümölcsös

Kevert csokis süti fügével és mandulával

Kefires bögrés Garfield konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept