Nosalty logó

Barackos kevert süti

Tünde

8adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
25 dkg cukor
15 dkg margarin
15 dkg tejföl
0.5 citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelve)
2 db tojás
0.5 kávéskanál szódabikarbóna
50 dkg sárgabarack
1 ek porcukor (a tálaláshoz)

Tápanyag és kalória

478

Kalória

6.7g

Fehérje

68.5g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

83.3g

Víz

56.1g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

38.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
31g cukor

121 kcal
19g margarin

134 kcal
19g tejföl

37 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g citromhéj

0 kcal
14g tojás

17 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
63g sárgabarack

28 kcal
1g porcukor

3 kcal

Összesen 478 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
250g cukor

968 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g tejföl

297 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal
110g tojás

138 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
500g sárgabarack

223 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 3826 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

20.1g finomliszt

73 kcal
16.8g cukor

65 kcal
10.1g margarin

72 kcal
10.1g tejföl

20 kcal
1.3g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
7.4g tojás

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
33.6g sárgabarack

15 kcal
0.5g porcukor

2 kcal

Összesen 256 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

196.2 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

68.5 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

83.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

755 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

121 micro

Összesen 478 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

53.7 g

Zsír

Összesen

164.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1569.9 g
Cink

5 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

323 mg
Vas

7 mg
Magnézium

145 mg
Foszfor

746 mg
Nátrium

201 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

548.1 g
Cukor

306 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

666.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2016 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

60 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

158 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

377 mg
Retinol - A vitamin:

1488 micro
α-karotin

88 micro
β-karotin

6040 micro
β-crypt

496 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

964 micro

Összesen 3826 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

11 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105.4 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

405 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 256 kcal

Elkészítés

A cukrot simára keverjük a margarinnal, belekeverjük egyenként a tojásokat, a tejfölt, a citrom levét és héját és a szódabikarbónát.
Simára keverjük a liszttel is, és sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. A fagyasztott vagy nyers barackokat félbevágjuk, és a tetején egyenletesen elterítjük.
Előmelegített sütőben készre sütjük.
Porcukorral esetleg olvasztottt csokival is díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 36x23

Tele a fagyasztó gyümölccsel, így kellett egy recept a felhasználásra.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Egytojásos kakaós sütemény

Rebarbarás kevert süti

Sütőtöktorta citromos mascarponekrémmel

Egyszerű fahéjas sütemény

Kevert túrós-gyümölcsös gyors süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept