pite barackos pite

Barackos lepény A kis gasztronautától

A kis gasztronauta

A kis gasztronauta

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 200 g finomliszt
• 200 g rétesliszt
• 250 g cukor
• 200 g vaj
• 4 db tojás
• 1 kg sárgabarack
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt )
• 100 g mandula
• 10 ek sárgabaracklekvár

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

717

Kalória

12.8g

Fehérje

102.3g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

137.3g

Víz

143.8g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

54.9g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 25g rétesliszt

  91 kcal

• 31g cukor

  121 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 125g sárgabarack

  56 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

• 25g sárgabaracklekvár

  70 kcal

Összesen 717 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 200g rétesliszt

  728 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 1000g sárgabarack

  446 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 100g mandula

  590 kcal

• 200g sárgabaracklekvár

  556 kcal

Összesen 5731 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 8.4g finomliszt

  31 kcal

• 8.4g rétesliszt

  31 kcal

• 10.5g cukor

  41 kcal

• 8.4g vaj

  60 kcal

• 9.2g tojás

  12 kcal

• 42g sárgabarack

  19 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.1g citromhéj

  0 kcal

• 4.2g mandula

  25 kcal

• 8.4g sárgabaracklekvár

  23 kcal

Összesen 242 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  12.8 g

Zsír

• Összesen

  30.1 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  607 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  133 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  274 mg

• Nátrium

  109 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.3 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  137.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  321 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  93 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  1312 micro

• β-crypt

  123 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  234 micro

Összesen 717 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  102.5 g

Zsír

• Összesen

  240.8 g

• Telített zsírsav

  112 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  89 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  24 g

• Koleszterin

  1150 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4856 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  207 mg

• Kálcium

  1062 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  487 mg

• Foszfor

  2192 mg

• Nátrium

  873 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  818.4 g

• Cukor

  439 mg

• Élelmi rost

  42 mg

Víz

• Összesen

  1098.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2571 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  39 mg

• C vitamin:

  114 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  46 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  356 micro

• Kolin:

  747 mg

• Retinol - A vitamin:

  1652 micro

• α-karotin

  177 micro

• β-karotin

  10494 micro

• β-crypt

  986 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1875 micro

Összesen 5731 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  10.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  48 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  204.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  37 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.4 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  108 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  69 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  441 micro

• β-crypt

  41 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  79 micro

Összesen 242 kcal

Elkészítés

1. A tojások sárgáját habosra keverjük a cukormennyiség felével és a lágy vajjal. Belereszeljük egy fél citrom héját.
2. A tojások fehérjét a maradék cukorral és csipet sóval kemény habbá verjük, majd óvatosan a tojássárgás masszába forgatjuk. Beleszitáljuk a sütőporral elkevert lisztet, és ezzel is alaposan elkeverjük.
3. Kivajazott és lisztezett formába öntjük, és a tetejét legyezőszerűen kirakosgatjuk sárgabarack szeletekkel. Előmelegített sütőben készre sütjük.
4. Még melegen megkenjük (lehetőleg házi) sárgabaracklevárral, és megszórjuk az előzőleg megpirított mandulával.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Anyukámmal baracklekvárt főztük, és míg Ő a lekvárt kavargatta, én elloptam pár szemet, és elkészítettem belőle ezt a finomságot.

Hasonló receptek

Összes barackos pite

Multivitamin torta

Őszibarackos morzsás pite

Barackos lepény Medeától

Sárgabarackos-citromos pite

Barackos-mandulás crumble

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cseresznyés pite
• epres pite
• körtés pite
• mákos pite
• flódni

További receptek

barackos pite

Barackos lepény zöldfűszeres krémsajttal

Ezt a vizuálisan csodaszép barackos pitét bárki elkészítheti, ráadásul nem is igényel sok időt! A barackok önmagukban is remekül érvényesülnek bármilyen tésztára rásütve, de ennek ...

Rosanics Petra

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept